焦虑自评量表

本量表包含20个项目，请您仔细阅读以下内容，根据最近一周的情况选择最符合您的选项。无或极少：过去一周内，出现这类情况的日子不超过1天。有时：过去一周内，有1-2天有过这类情况。经常：过去一周内，有3-4天有过这类情况。总是：过去一周内，有5-7天有过这类情况。请尽量回答所有问题，感谢您的配合。
1. 姓名
2. 我觉得比平时容易紧张和焦虑
3. 我无缘无故地感到害怕
4. 我容易心里烦乱和觉得惊恐
5. 我觉得我可能将要发疯
6. *我觉得一切都好，不会发生什么不幸
7. 我手脚发抖打颤
8. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
9. 我觉得容易衰弱和疲乏
10. *我觉得心平气和，并且容易安静坐着
11. 我觉得心跳得很快
12. 我因为一阵阵头晕而苦恼
13. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
14. *我呼吸呼气都感到很容易
15. 我的手脚麻木和刺痛
16. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
17. 我常常要小便
18. *我的手脚常常是干燥温暖的
19. 我脸红发热
20. *我容易入睡并且一夜睡得很好
21. 我做噩梦
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