广西民族大学龙舟队2025赛季体能训练情况调研
您好！为了解广西民族大学龙舟队队员在2025赛季体能训练过程中的相关情况，我们开展本次问卷调查。请您根据自身实际训练情况和感受如实作答，您的回答对我们优化训练方案、提升训练效果具有重要意义。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于统计分析。感谢您的支持与配合！
1. 您在龙舟队中的角色
鼓手
舵手
划手
替补队员
其他
2. 您的运动年限（接触龙舟运动至今）
1年以内
1-2年
2-3年
3-5年
5年以上
3. 您平均每周参加体能训练的次数
1次及以下
2次
3次
4次
5次及以上
4. 您每次体能训练的平均时长
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
91-120分钟
120分钟以上
5. 您当前体能训练的主要内容（可多选）
耐力训练（如长跑、划船机长时间划行）
力量训练（如负重深蹲、卧推）
爆发力训练（如短跑、纵跳）
柔韧性训练（如拉伸、瑜伽）
核心稳定性训练（如平板支撑、卷腹）
速度训练（如短距离冲刺）
6. 请对您当前体能训练的以下方面进行满意度评价（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
1分
2分
3分
4分
5分
训练内容的科学性
训练强度的合理性
训练计划的系统性
训练设备的完善性
教练指导的专业性
7. 在体能训练中，您遇到的主要困难是什么
训练强度过大难以承受
训练方法单一枯燥
缺乏专业指导
训练时间与学习/工作冲突
自身动力不足
其他
8. 您认为目前体能训练对您龙舟专项能力提升的帮助程度
帮助非常大
帮助较大
帮助一般
帮助较小
没有帮助
9. 您希望体能训练中增加或加强哪些内容（可多选）
针对性力量训练
专项耐力训练
运动损伤预防与康复训练
营养与恢复指导
心理调节训练
趣味性团队训练活动
10. 您对2025赛季龙舟队体能训练计划有哪些具体的意见或建议？
关闭
更多问卷
复制此问卷