2026年春季学期开学前小调查
亲爱的同学，你好！
寒假即将结束，新学期马上就要开始了。为了解大家此刻最真实的感受和想法，特开展此次调查。请你根据内心的真实情况放心填写。答案无对错之分，感谢你的配合！
1. 你的姓名是
2.你的性别是
A. 男
B. 女
3. 总体来说，你对即将到来的开学，当下的心情更接近于以下哪种描述?
A. 非常期待，很想念同学和校园生活
B. 比较平静，觉得开学是自然而然的事
C. 有点矛盾，既期待又有点紧张
D. 比较焦虑/烦躁，想到开学就有点不开心
E. 非常抗拒，甚至感到害怕或恐慌
F. 说不清楚，很复杂
4.
如果用1-5分来描述你现在的开学心情，你会选择哪一个？
轻松愉快，期待开学
1
2
3
4
5
压力很大，抗拒害怕
5. 在假期即将结束时，你主要被以下哪种情绪困扰?（可多选）
A. 不舍:舍不得假期的自由和游戏时间
B. 焦虑:担心新学期学习跟不上、作业多、考试难
C. 恐惧:害怕面对某位老师、某个同学或校园环境
D. 孤独:害怕在学校里没有好朋友，或者想念家人
E. 疲惫:感觉假期还没休息够，身体累
F. 迷茫:对新学期没有目标，不知道要干嘛
G. 无所谓:没什么特别的情绪
H. 其他:
6. 关于“假期作业”或“学业压力”，你目前的状态是?
A. 早就完成了，毫无压力，胸有成竹
B. 基本完成，只剩收尾检查，稍微有点紧张
C. 正在疯狂赶工中，非常担心被老师批评
D. 根本不想提作业，打算逃避，想到就心烦
E. 其他:
7. 在人际关系方面，开学后你最担心遇到什么情况?（可多选）
A. 担心和好朋友因为各种矛盾疏远
B. 担心被同学排挤、嘲笑
C. 害怕面对严厉的班主任或某科老师
D. 担心因为成绩下滑，父母对自己失望或责骂
E. 没什么担心的，我人际关系很好
F. 其他:
8. 以下哪些生理或行为反应，你在最近一周内出现了?（可多选）
A. 晚上睡不着，早上起不来，生物钟紊乱
B. 食欲不振，或者暴饮暴食
C. 一想到开学就头疼、肚子疼（但去医院查不出原因）
D. 脾气变得暴躁，容易对家人发火
E. 总是走神，做什么都提不起劲
F. 没有以上任何症状，状态很好
9. 如果你感到焦虑或烦恼，你最希望得到谁的帮助?（可多选）
A. 好朋友（倾诉）
B. 父母（寻求安慰或实际帮助）
C. 班主任或某位信任的老师
D. 学校的心理老师
E. 自己憋着，不想告诉任何人
F. 通过网络（社交媒体、AI树洞等）发泄
10. 关于即将到来的新学期，你最大的“烦恼”或“担心”具体是什么?（请简要描述）
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