情绪调节问卷 ERQ

1 当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
2 我不会表露自己的情绪。
3 当我想少感受一些消极的情绪 (如悲伤或愤怒) 时，我会改变自己思考问题的角度。
4 当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
5 在面对压力情境时, 我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。A:完全不符合我
6 我控制自己情绪的方式是不表达它们。
7 当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式。A:完全不符合我
8 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。A:完全不符合我
9 当感受到消极的情绪时，我確定不会表露它们。
10 当我想少感受一些消极的情绪时, 我会改变自己对情境的考虑方式。
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