成都市文化馆春季原型音乐舞动课程课后问卷

亲爱的学员朋友，请根据你对本次课程的真实体验对以下陈述进行评分

1、我对自己的身体（呼吸、肌肉等）有更多的觉察、尝试。
2、我愿意接纳并关怀那个有时脆弱，但真实的自我。
3、我能更清楚地觉察自己正在经历的情绪的自然流动。
4、在课程中我感觉身体开始放松，更允许身体主动发生。
5、在充分经历情绪后，我感到被滋养后的柔软或安宁。
6、当情绪起伏时，我能觉察、顺应，而不被其淹没。
7、通过体验，让我能以更温柔的态度对待自己的情绪变化。
8、在课程体验中，我感到被安全、接纳的空间所包容。
9、在这次课程中，是什么让你的身体、情绪经历变化的?哪个瞬间让您感受到了安全或柔软?”

10、课程结束后你当下的感受是如何的？有什么值得记录的内在发生？

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