中老年人体重管理认知情况调查问卷

尊敬的参与者，您好！这是一份关于中老年人体重管理认知情况的调查问卷。本问卷旨在了解您对自身体重管理的认知和相关行为习惯。您的回答对我们的研究非常重要，请您根据实际情况如实作答。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与合作！

1. 您的性别

男女

2. 您的年龄段

请选择

3. 您目前的体重状况

偏瘦（BMI<18.5）正常（18.5≤BMI<24）超重（24≤BMI<28）肥胖（BMI≥28）不清楚自己的BMI

4. 您认为体重是否会影响健康

影响很大有一定影响影响不大完全不影响不清楚

5. 您认为以下哪些疾病与超重或肥胖相关（可多选）

高血压

糖尿病

高血脂

心脏病

骨关节疾病

睡眠呼吸暂停综合征

6. 您获取体重管理相关知识的渠道有哪些

电视节目报纸杂志网络文章/视频医生/护士建议家人朋友推荐社区健康讲座其他

7. 您是否关注自己的体重变化

非常关注，定期称重比较关注，偶尔称重不太关注，想起来才称重从不关注

8. 您认为理想的体重管理方式是什么

主要通过控制饮食主要通过增加运动饮食和运动相结合借助减肥药物顺其自然，不刻意管理其他

9. 您对以下体重管理方法的有效性评价

控制总热量摄入

减少高油高糖食物

规律进行有氧运动（如快走、慢跑）

进行力量训练（如举重、俯卧撑）

保证充足睡眠

保持良好心态

10. 您是否尝试过进行体重管理

正在进行曾经尝试过，但已放弃从未尝试过

11. 您尝试过的体重管理方法有哪些

控制饮食增加运动使用减肥产品参加减肥课程/机构寻求医生指导其他

12. 您认为在体重管理过程中遇到的最大困难是什么

难以坚持控制饮食没有时间运动缺乏专业指导难以克服饥饿感体重反弹其他

13. 您对自己目前体重的满意程度

非常不满意

非常满意

14. 您认为中老年人在体重管理方面最需要哪些方面的支持或帮助

15. 请分享一下您在体重管理方面的经验或心得（如有）

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