大学生心理健康素养调查问卷

亲爱的同学，您好！欢迎参与本次大学生心理健康素养调查。本问卷旨在了解大学生对心理疾病和心理健康的认识情况，不涉及对您个人心理健康状况的评估。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的作答信息。请您根据自己的真实认知和理解填写，题目无对错之分。预计完成时间约10分钟，您提供的信息仅用于本课题研究，感谢您的支持与配合！😊
第一部分  基本信息
1. 您的性别
2. 您的年龄（足岁）
3. 您所在的年级？
4. 您所在的专业类别？
5. 您的生源地来自（家长期生活的地方）哪里？
6. 是否为独生子女？
7. 您的家庭经济状况如何？
8. 您是否获得资助？
9. 是否担任学生干部？
10. 是否有心理学课程学习经历？
第二部分 心理健康素养情况
11. 您了解心理学吗？
12. 看到别人看不到的东西，听到别人听不到的声音，可能是心理疾病的表现之一。
13. 心理健康就是没有痛苦和压力。
14. 长期过量饮酒属于心理疾病的一种表现。
15. 心理疾病与遗传因素有关。
16. 心理疾病越早治疗效果越好。
17. 精神分裂症患者不一定都具有攻击性。
18. 心理咨询可以预防心理疾病的发生。
19. 情绪持续低落超过两周需要关注。
20. 焦虑情绪不等于焦虑症。
21. 心理疾病患者通过规范治疗可以恢复正常生活。
第三部分 信念与态度
22. 心理疾病患者与普通人没什么不同。
23. 如果患上心理疾病，我会觉得很丢人。
24. 心理疾病是小问题，不用太关注。
25. 人缘好的人不会有心理疾病。
26. 心理疾病是因为意志不坚强。
27. 我愿意和心理疾病患者做朋友。
28. 如果身边有精神分裂症患者，我会觉得不安全。
29. 向他人倾诉苦恼显得自己很没用。
30. 我认为关注自己的心理健康很重要。
31. 寻求心理咨询是解决问题的一种有效方式。
32. 心理疾病与环境因素无关。
33. 心理健康就是没有痛苦和压力。
第四部分 自助与求助技能
34. 当自己情绪不好时，我知道如何自我调节。
35. 我知道从哪里获取心理健康的知识和信息。
36. 当身边有人情绪低落时，我知道如何安慰他。
37. 如果发现自己心理状态异常，我会主动寻求帮助。
38. 我不知道如何帮助那些有心理困扰的人。
39. 假如朋友流露出自杀念头，我会认真对待并陪伴他。
40. 如果状态不好，我愿意尝试心理咨询。
41. 我会主动关心身边有心理困扰的同学。
42. 遇到心理困扰时，我会一个人硬扛着
43. 我知道学校心理咨询中心的地址和预约方式。
第五部分 积极心理品质
44. 面对困难时，我能冷静地寻求解决方法。
45. 我对自己的未来充满信心。
46. 即使遇到挫折，我也能看到事情好的一面。
47. 我清楚地知道自己想要什么样的生活。
48. 大多数时候我都感觉精力充沛。
49. 我能够从困境中较快地恢复过来。
50. 我相信自己的能力和价值。
51. 当别人需要时，我愿意提供帮助。
52. 我对现在的生活感到满意。
53. 我有可以倾诉心事的朋友。
54. 我能坦然接受自己的缺点。
55. 我愿意为了目标持续努力。
第六部分 求助行为与经历
56. 过去一年中，您是否曾因心理困扰寻求过帮助？
57. （若56选“是”）您向谁寻求了帮助？（可多选）
58. （若56选“否”）未求助的主要原因是什么？
59. 如果需要心理帮助，您更倾向于选择哪种方式？
60. 您对学校提供的心理健康服务了解程度？
61. 您希望学校提供哪些心理健康服务？（可多选）
62. 您对以下心理健康概念的了解程度如何？
  • 完全不了解
  • 不太了解
  • 一般
  • 比较了解
  • 非常了解
心理健康的定义
心理疾病的早期信号
常见心理防御机制
压力与心理健康的关系
情绪管理的基本方法
积极心理品质的培养
心理韧性的含义
社会支持对心理健康的作用
63. 您对以下常见心理疾病的了解程度如何？
  • 完全不了解
  • 不太了解
  • 一般
  • 比较了解
  • 非常了解
抑郁症
焦虑症
强迫症
社交恐惧症
双相情感障碍
精神分裂症
进食障碍（如厌食症、贪食症）
睡眠障碍
64. 您平均每天的睡眠时间大约是多久？
65. 您每周进行体育锻炼的频率是？
66. 当您感到压力较大时，通常会采取哪种方式缓解？
67. 您通常通过哪些途径获取心理健康相关知识？（可多选）
68. 您是否关注过学校或社会上的心理健康宣传活动？
69. 在过去的一年中，您是否有过因心理压力或情绪问题影响到学习或生活的情况？
70. 您在日常生活中，以下行为的频率如何？
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
与家人保持联系和沟通
与朋友进行社交活动
培养自己的兴趣爱好
设定并努力实现小目标
反思自己的情绪状态
学习压力管理技巧
以下是一些开放性问题，请您根据自己的真实想法和感受进行回答。感谢您的耐心作答！🙏
71. 您认为大学生群体中最常见的心理健康问题有哪些？您对解决这些问题有什么建议？
72. 在您看来，社会和学校可以通过哪些方式来提高大学生的心理健康素养？
73. 如果您的朋友向您倾诉他/她有心理困扰，您会如何帮助他/她？
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