简版情绪调节困难量表DERS-16

1. 您的姓名
2. 我很难弄清楚自己的感受是怎样的。
3. 我对自己的感受感到困惑。
4. 当我心烦意乱时，我难以将事情做好。
5. 当我心烦意乱时，我会出现失控行为。
6. 当我心烦意乱时，我认为这种状态会持续很长时间。
7. 当我心烦意乱时，我认为自己最终会感到非常抑郁。
8. 当我心烦意乱时，我很难把注意力集中在其他事情上。
9. 当我心烦意乱时，我感觉自己会失控。
10. 当我心烦意乱时，我会因为有这样的感受而感到羞愧。
11.

当我心烦意乱时，我感觉自己是软弱的。

12. 当我心烦意乱时，我难以控制自己的行为。
13. 当我心烦意乱时，我认为无论做什么都不能让自己感觉好一些。。
14. 当我心烦意乱时，我会因为有这样的感受而对自己感到恼火。
15. 当我心烦意乱时，我开始觉得自己很差劲。
16. 当我心烦意乱时，我难以去想其他任何事。
17. 当我心烦意乱时，我感到情绪强烈到难以承受。
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