爱丁堡“心情小铺”趣味自测[复制]

欢迎光临“心情小铺”！我是今天的导购员，专门为你的心情把把脉。这份问卷不是考试，没有标准答案，只是一次轻松的自我观察。请你像整理衣柜一样，诚实面对过去7天的真实状态。准备好了吗？让我们开始这场心情探索之旅吧！

1.你还能像以前一样，被小事逗得哈哈大笑吗？

当然！我是家里的“开心果”…… 0分会笑，但没以前多 ………1分笑得勉强，像在演戏………2分笑？我已经忘了怎么笑了……3分

2. 对生活还有小期待吗？比如“明天天气真好”“宝宝今天会笑吗”？

有！充满希望……0分有点……1分麻木……2分灰暗……3分

3. 会因为没做好而怪自己吗？比如“我不是个好妈妈”？

不怪……0分有点……1分经常……2分觉得失败……3分

4. 会莫名心慌、坐立不安吗？像心里有只小兔子乱跳？

平静……0分偶尔……1分经常……2分恐慌……3分

5. 当事情变多时，你能扛住吗？

游刃有余……0分有点儿累……1分吃力……2分崩溃……3分

6.会因为心情而睡不好吗？比如翻来覆去、早醒？

睡得很香……0分偶尔……1分经常……2分几乎失眠……3分

7.最近感到难过或沮丧吗？

几乎没有……0分不常……1分频繁……2分大部分时间……3分

8.会不开心地哭吗？哪怕没人惹你？

没有……0分偶尔……1分有时……2分经常……3分

9.会无缘无故感到害怕或恐慌吗？

从没有……0分很少……1分有时……2分频繁……3分

10.有没有出现“不想活了”或伤害自己的念头？

从没有……0分很少……1分有时……2分经常……3分

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