大学生熬夜情况调查

1. 您的性别：

男女

2. 您晚上休息的时间是在：

10:00之前10:00---11:0011:00---12:0012:00---1:001:00以后

3. 认为晚上几点才算是熬夜？

10点以后11点以后12点以后1点以后

4. 每天一般睡眠时间有多久？

少于6小时6-7小时7-8小时多于8小时

5. 一个星期熬夜多少天？

不熬夜1-3天4-6天每天

6. 熬夜的原因？

学习玩游戏聊天看电影失眠

7. 熬夜后第二天的精神状态

没有影响昏昏欲睡

8. 是否尝试过调整熬夜习惯

从未尝试尝试过但未成功尝试过且已改善目前正在尝试

9. 熬夜对您的影响程度

学业表现

身体健康

情绪状态

人际关系

日常生活

10. 是否因熬夜导致错过重要课程或活动

从未发生偶尔发生（每月1-2次）经常发生（每月3-5次）频繁发生（每月5次以上）

11. 为改善熬夜习惯采取过哪些措施

设定闹钟提醒睡觉减少电子设备使用制定作息计划寻求朋友监督调整学习/娱乐安排其他

12. 对自己当前睡眠状况的满意度

非常不满意

非常满意

13. 是否了解熬夜对健康的具体危害

完全不了解不太了解一般了解比较了解非常了解

14. 对于改善大学生熬夜现象，您有什么建议或想法

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