大学生健康行为调查与分析

1. 你的性别:
2. 你的年级:
3. 你的专业类别:
4. 请自我评价你的整体健康状况:
5. 过去一学期，你因“自己主动想关注”而做过以下哪些事?（多选）
6. 总体来说，你的健康管理行为更偏向以下哪种描述?
7. 你主要使用哪些AI健康工具?（多选）
8. 您平时是否会主动关注健康养生类的信息或知识？
9. （多选）您获取健康知识的主要渠道是？
10. 三、个人认知层面基于社会认知理论，这部分聚焦于“自我效能”这一核心概念，评估学生在面对健康挑战和采取健康行为时的信心程度，条目参考了适用于大学生的自我效能量表，并进行了情境化改编。
  • 完全不同意
  • 不同意
  • 中立
  • 同意
  • 完全同意
1.即使学习压力很大，我也有信心能坚持健康的饮食习惯。
2.面对繁重的课业，我有信心能每周抽出时间进行规律的身体锻炼。
3.我有信心能有效执行医生或健康专业人士（如营养师）给出的健康建议。
4.即使宿舍室友都在熬夜，我也有信心能坚持规律的作息时间。
5.我有信心能辨别网络上的健康信息是否真实可靠。
6.我相信通过自我健康管理，能够有效预防未来可能出现的健康问题。
7.我对改善自己当前存在的健康问题（如睡眠不佳、体重波动等）充满信心。
8.本题为注意力检测题请在此题选择“完全不同意”
11. 饮食与营养健康行为
  • 从不
  • 很少 (1-2天/周)
  • 有时 (3-4天/周)
  • 经常 (5-6天/周)
  • 每天
1.我会有意识地选择营养均衡的食物（如蔬菜、水果、蛋白质搭配）。
2.我会控制或避免摄入高糖、高盐、高脂肪的零食和饮料。
3.我会主动关注食品包装上的营养成分表和配料表。
12. 身体活动与规律作息行为
  • 从不
  • 很少 (1-2天/周)
  • 有时 (3-4天/周)
  • 经常 (5-6天/周)
  • 每天
4.我每周会进行累计至少150分钟的中等强度体育锻炼（如快走、慢跑、打球等）。
5.我能保持规律的作息，每晚睡眠时间在7-8小时左右。
13. 健康信息与自我保健行为
  • 完全不同意
  • 不同意
  • 中立
  • 同意
  • 完全同意
6.我会主动尝试一些中医养生方法（如泡脚、艾灸、食疗等）
7.我会主动学习一些中医养生知识（如穴位按摩、食疗药膳等）并尝试应用。
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