大学生学业压力与心理健康现状调查问卷
1. 请仔细阅读每一道题目，结合自身实际情况选择答案；
2. 除特别标注外，均为必答题；
3. 量表题请根据你近期的真实感受选择对应程度；
4. 开放题可简要填写，无字数限制。
一、基本信息
1. 1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
2. 2. 你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 3. 你所学专业属于？
A. 文史哲类
B. 经管法类
C. 理工类
D. 艺术类
E. 医学类
F. 其他
4. 4. 你目前的学业成绩排名大致处于？
A. 前10%
B. 10%-30%
C. 30%-50%
D. 50%-70%
E. 后30%
二、学业压力感知（单选）
5. 5. 你整体感受到的学业压力程度为？
A. 无压力
B. 轻度压力
C. 中度压力
D. 重度压力
E. 极度压力
6. 6. 你每周自主学习的时长约为？
A. 5小时以内
B. 5-10小时
C. 10-15小时
D. 15-20小时
E. 20小时以上
7. 7. 你认为最主要的学业压力来源是？
A. 课程难度大、挂科风险
B. 考试与绩点排名
C. 考研/考证/竞赛压力
D. 毕业论文/设计压力
E. 学业与社团/兼职时间冲突
F. 其他
8. 8. 面对学业任务，你是否经常出现拖延情况？
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
三、心理健康状态（量表题，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
9. 9. 因学业压力，我经常感到焦虑、烦躁
10. 10. 学业压力影响了我的正常睡眠质量
11. 11. 我能以积极心态面对学业上的困难
12. 12. 学业压力让我对学习产生抵触情绪
四、压力应对方式（多选+单选）
13. 13. 当你产生学业压力时，你会选择哪些方式缓解？（可多选）
A. 与家人、朋友倾诉
B. 运动、听歌等娱乐放松
C. 自我调节、冷静思考
D. 寻求老师、辅导员帮助
E. 暴饮暴食、熬夜等消极方式
F. 置之不理
G. 其他
14. 14. 你认为学校的学业辅导资源（如答疑课、学习小组）对你缓解压力有帮助吗？
A. 非常有帮助
B. 有一定帮助
C. 一般
D. 帮助较小
E. 毫无帮助
15. 15. 你是否了解学校的心理健康咨询中心？
A. 非常了解
B. 了解
C. 一般了解
D. 不太了解
E. 完全不了解
16. 16. 你是否愿意主动寻求心理咨询帮助来缓解学业心理压力？
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
E. 非常不愿意
四、开放建议题
17. 17. 你认为学校可以通过哪些方式帮助大学生缓解学业压力？
18. 18. 对于平衡学业与个人生活，你有什么心得或困惑？
结束语
再次感谢你抽出宝贵时间完成本次问卷！祝你学业顺利，身心健康！
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