大学生身体活动与健康情况调查问卷。

亲爱的同学:
       你好，欢迎参加大学生发展状况问卷调查该问卷只能由本人填写，大约需要25分钟完成。问卷旨在帮助你认识自己，并非用于评估你的能力。问卷的答案无对错之分，请凭着你对自己的认识或感觉作答。你在问卷中所提供的一切信息，只用于研究。你的个人资料将绝对保密，请您放心填写。你的认真回答对我们十分重要。你所提供的信息可以在以后帮助更多的大学生。请根据你的真实想法诚实作答所有问题。
1. 你的年级是
2. 性别
3. 你的户口所在地：
4. 年龄__________
5. 你的身高是_______厘米；体重是________千克
6. 你的专业类别是什么？
7. 你认为学业对你有多少压力？
8. 你在校的GPA（平均绩点）为？
二、身体活动（国际体力活动问卷，IPAQ 短问卷）
请回顾一下过去 7 天您的体力情况。在回答下面的问题时，请只考虑那些每次至少十分钟的体力活动。
9. 在过去的 7 天中，您有几天进行剧烈的体力活动，例如搬（举）重物、上楼梯、爬山、用锄头铲土、搬家具、快速骑自行车、剧烈的体育锻炼（跑步、跳绳）等？（每次至少10分钟。）
请选择
10. 在这几天中，您每天进行这些剧烈体力活动的时间？
11. 2每天坐着或躺着看电视（看视频、电视节目等）的时间
请选择
12. 在这几天中，您每天进行这些剧烈体力活动的时间？
13. 在过去的 7 天中，您有几天每次步行至少 10 分钟？这里的步行包括您工作时、在家中的步行、交通行程的步行以及为了锻炼身体进行的步行。
请选择
14. 在这几天中，您每天进行这些剧烈体力活动的时间？
15. 在过去的 7 天内，您通常每天处于久坐的身体状态有多长时间？包括在家、工作场所及闲暇时间里，可能出现在拜访亲友、看书读报、坐着或躺卧着看电视以及电脑前。请不要将睡眠时间计入内。每天____小时____分钟
三、静坐时间（包括屏幕时间）
下面一些问题是关于你最近一个月里，平均每天用于静坐的时间。请填写与你近一个月实际情况最符合的答案。请回答下列问题：
16. 除上课外，每天用于课外写作业、看书的时间
请选择
17. 每天坐着或躺着看电视（看视频、电视节目等）的时间
请选择
18. 每天使用计算机或平板电脑（玩游戏、上网等）的时间
请选择
19. 下面一些问题是关于您最近使用手机的情况，请选择符合实际情况的答案。
  • 几乎没有
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨
有人说过你花太多时间在手机上面
你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了很多时间
你的话费超支
你发现你自己使用手机的时间比本来打算的要长
你尝试在手机上少花些时间，但是做不到
你从未觉得在手机上花够了时间
你在手机信号区以外待上一阵时你总担心会错过信息电话
你很难做到将手机关机
如果你有一阵子没有查看短信或手机没开机，你会变得焦虑
没有手机你会心神不定
如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你
感到被孤立时，你会用手机与别人聊天
感到孤独时，你会用手机与别人聊天
当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪
当你发现自己再有其他必要做的事情时，却沉迷于手机而给你带来些麻烦。
在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低。
20. 请您仔细阅读下面的问题，根据自己的真实感受作出选择。
  • 一点也不相符
  • 有一点相符
  • 中等相符
  • 非常相符
  • 及其相符
即使在非正式的聚会上，我也会感到紧张
与一群不认识的人在一起我常感到不自在
在与一名异性交谈时，我常感到轻松
在必须同老师谈话时，我感到紧张
聚会惭愧使我感到焦虑和不自在
与大多数人相比，我在社交中可能比较羞怯
在与我不太熟悉的同性谈话时我常感到紧张
在求职面试时我会紧张
我希望我自己在社交场合中信心更足些
在社交场合中，我很少感到焦虑
一般而言，我是一个害羞的人
在与一位迷人的异性交谈时，我常感到紧张
我在与权威人士谈话时感到紧张
即使处于一群和我相当不同的人群中我仍感到放松
21. 请对学校的安全管理制度的满意度作个评价
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
你经常感到与周围人的关系和谐吗？
你经常感到缺少伙伴吗？
你经常感到没人可以依赖吗？
你经常感到寂寞吗？
你经常感到属于朋友中一员吗？
你经常感到与周围的人有许多共同点吗？
你经常感到与任何人都不亲密了吗？
你经常感到自己的兴趣与想法与周围的人不一样吗？
你经常感到想要与人交往结交朋友吗？
你经常感到与人亲近吗？
你经常感到被人冷落吗？
你经常感到你与别人来往毫无意义吗？
你经常感到没有人很了解你吗？
你经常感到与别人隔开了吗？
你经常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？
你经常感到有人真正了解你吗？
你经常感到羞怯吗？
你经常感到人们围着你，但不关心你吗？
你经常感到有人愿意与你交谈吗？
你经常感到有人值得你信赖吗？
22. 1下面有一些句子，他们可能描述了你目前的想法。根据你自身情况作出选择。
  • 0从来不
  • 1很少
  • 2有时
  • 3经常
  • 4一直如此
我能适应变化
我有亲密安全的关系
我对自己的成绩感到骄傲
我努力工作，以达到目标
我感到能掌握自己的生活
我有强烈的目的感
我能看到事情幽默的一面
我不得不按照预感行事
我能处理不快乐的情绪
有时命运或上帝能帮忙
无论发生什么我都能应付
过去的成功让我有信心面对挑战
应对压力使我感到有力量
我喜欢挑战
我能做出不同寻常或艰难的决定
我认为自己是个强有力的人
当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃我能实现自己的目标
我不会因失败而气馁
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
我知道去哪里寻求帮助
在压力下我能够集中注意力并清晰思考
我喜欢在解决问题时起带头作用
事情的发生总是有原因的
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