《体育专业大学生训练与锻炼行为调查问卷》

1. 同学你好:
2. 你的专业方向:
3. □ 田径 □ 篮球 □ 足球 □ 排球 □ 游泳 □ 武术 □ 体操 □ 其他（请注明:______）（社会体育专业填写） 你感兴趣的指导方向:
4. □ 健身指导 □ 青少年体育培训 □ 社区体育 □ 户外运动 □ 康复保健□其他（请注明:______）你的运动等级:
5. □ 无等级 □ 三级运动员 □ 二级运动员 □ 一级运动员 □ 健将级及以上你的训练年限:从开始系统训练算起，约 ______ 年二、训练与锻炼行为
6. 你每周专项训练的次数:______ 次/周
7. 你每周自主锻炼（不含专项训练）的次数:______ 次/周
8. 你每次训练/锻炼的平均时长:______ 分钟/次
9. 你对专业课程设置的满意度（1=非常不满意，10=非常满意）:______ 分你的身高:______ cm
10. 你的体重:______ kg
11. 你的 50 米跑成绩:______ 秒
12. 你的立定跳远成绩:______ cm
13. 你的耐力跑成绩（男 1000 米/女 800 米）:______ 秒
三、训练动机与目标
14. 你进行专项训练的主要动机（可多选）
  • 非常重要
  • 比较重要
  • 一般
  • 不太重要
  • 不重要
提升竞技成绩
满足课程要求
增强身体素质
兴趣爱好驱动
职业发展需要
团队归属感
其他
15. 你未来是否计划以体育相关职业为发展方向
四、训练内容与方法
16. 你在专项训练中主要采用的训练方法
17. 你是否会根据自身情况制定个性化训练计划
18. 你平均每周进行力量训练的次数
五、训练恢复与营养
19. 你对以下训练恢复措施的重视程度
  • 非常重视
  • 比较重视
  • 一般
  • 不太重视
  • 不重视
充足睡眠
营养补充
拉伸放松
按摩理疗
冷热疗法
心理调节
20. 你是否有专门的营养补充计划
21. 你常用的营养补充品有：___、___、___（可填写1-3种）
六、训练障碍与支持
22. 你在训练过程中遇到的主要困难
23. 你对学校提供的训练设施满意度
24. 你认为学校或教练在哪些方面可以为你的训练提供更多支持
七、运动损伤与预防
25. 过去一年中你是否发生过运动损伤
26. 请简述你在训练中预防运动损伤的主要措施
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