《体育专业大学生训练与锻炼行为调查问卷》
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您的专项运动项目
田径
球类（篮球、足球、排球等）
体操
武术
游泳
冰雪项目
其他
4. 您平均每周参加专项训练的次数
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
5. 您每次专项训练的平均时长（不含热身与放松）
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
6. 您除专项训练外，还会进行哪些类型的锻炼（可多选）
力量训练
耐力训练（如长跑、骑行）
柔韧性训练（如瑜伽、拉伸）
速度训练
灵敏性训练
平衡性训练
不进行额外锻炼
7. 您对以下训练要素的重视程度
非常不重视
不太重视
一般
比较重视
非常重视
力量
耐力
速度
柔韧
灵敏
技术
战术
8. 您通常在一天中的哪个时间段进行锻炼
早晨（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
不固定
9. 您进行锻炼的主要场所（可多选）
学校专业训练馆/场
学校公共健身房
校外商业健身房
公园/广场
宿舍/家中
其他
10. 您对自己当前训练效果的满意程度
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
11. 您认为影响您训练效果的主要因素（可多选）
训练方法科学性
个人努力程度
教练指导水平
场地器材条件
营养补充
睡眠质量
伤病情况
学习压力
其他
12. 如果满分是10分，您向其他体育专业学生推荐您目前的训练计划的可能性有多大？
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极有可能
13. 您在训练或锻炼过程中遇到的主要困难是什么？您是如何应对的？
14. 对于优化体育专业大学生的训练与锻炼行为，您有什么建议？
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