大学生心理健康调查问卷
1. 你的性别
A.男
B.女
2. 你的年龄
A.18
B.19-21
C.22-25
D .25-30
3. 你对自己的大学生活现状满意度如何？
A. 非常不满意
B. 不太满意
C. 一般
D. 比较满意
E. 非常满意
4. 我对自己的未来（如考研、就业、留学）有清晰的规划。
A.是
B.否
5. 近一个月你是否经常感到焦虑/烦躁？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.从不
6. 近一个月你是否经常情绪低落、提不起兴趣？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.从不
7. 你对目前的大学生活整体满意度如何？
A 非常不满意
B 不太满意
C 一般
D 比较满意
E 非常满意
8. 你是否有过自我否定、觉得自己不够好的想法？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.从不
9.
你遇到负面情绪时，通常持续多久？
A 很快缓解（几小时内）
B 2-3天
C一周以上
D长期存在
10. 你与室友的关系如何
A 很差
B 不太好
C 一般
D 较好
E 非常好
11. 你在班级/社团中是否有归属感
A 完全没有
B 几乎没有
C 一般
D 有
E 很强
12. 你是否愿意主动与人交往
A 不愿意
B 不太愿意
C 一般
D 愿意
E 非常愿意
13. 你是否因人际关系感到困扰
A 从未
B 偶尔
C 有时
D 经常
E 总是
14. 你通常如何缓解压力（可多选）
A 运动
B 向朋友/家人倾诉
C 听音乐/追剧/游戏
D 睡觉
E 熬夜/暴饮暴食
F 独自憋着
G 其他
15. 当心理压力过大时，你会寻求帮助吗
A 不会
B 看情况
C 偶尔会
D 经常会
E 一定会
16. 恋爱/单身状态是否给你带来心理压力
A 没有
B 轻微
C 一般
D 较大
E 极大
17. 你如何看待大学恋爱
A 不支持
B 不太支持
C 无所谓
D 支持
E 非常支持
18. 你平均每天睡眠时长
A ＜5小时
B 5-6小时
C 6-7小时
D 7-8小时
E ＞8小时
19. 你是否经常熬夜
A 从不
B 偶尔
C 有时
D 经常
E 每天
20. 你认为以下哪些因素对大学生心理健康影响较大
影响很大
影响较大
影响一般
影响较小
无影响
学业压力
就业竞争
人际关系
家庭期望
经济状况
恋爱问题
21. 你每周进行体育锻炼的频率
几乎每天
3-5次
1-2次
每月几次
几乎不锻炼
22. 你对学校提供的心理咨询服务了解程度
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
23. 你是否使用过学校的心理咨询服务
经常使用
偶尔使用
从未使用但考虑过
从未使用且不考虑
24. 你认为学校在心理健康教育方面做得如何
非常好
比较好
一般
不太好
非常差
25. 你认为哪些方式有助于促进大学生心理健康（可多选）
加强心理健康课程
增加心理咨询资源
组织心理健康活动
改善校园环境
建立朋辈支持系统
其他
26. 我能够很好地管理自己的情绪
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
27. 我对自己的能力有信心
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
28. 你平均每天使用电子产品的时长
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-7小时
7小时以上
29. 你认为使用电子产品对心理健康的影响
正面影响较大
正面影响较小
无明显影响
负面影响较小
负面影响较大
30. 请对以下学习方面的压力程度进行评分
无压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
课程难度
考试压力
论文/作业
绩点排名
专业前景
31. 你与家人的沟通频率
每天
每周2-3次
每周1次
每月几次
很少沟通
32. 你对自己的外貌满意度如何
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
33. 你认为大学生活中最让你感到压力的是什么？
34. 对于改善大学生心理健康状况，你有什么建议？
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