# 我校大学生“熬夜现象”与睡眠质量调查问卷

**亲爱的同学:**
您好！为了解我校学生的睡眠状况及影响因素，我们开展了此次调研。本问卷匿名填写，数据仅用于学术研究，请您根据真实情况放心作答。感谢您的支持！
## 第一部分:基础信息
**1. 您的年级:**（单选题）
**2. 您的性别:**（单选题）
**3. 您所在的学科类别:**（单选题）
**4. 您目前的住宿类型:**（单选题）
## 第二部分:睡眠与熬夜行为习惯
**5. 在过去一个月内，您工作日的通常入睡时间点是:**（单选题）
**6. 在过去一个月内，您周末/节假日的通常入睡时间点是:**（单选题）
**7. 您通常的起床时间点是:**（单选题）
**8. 在过去一个月内，您熬夜的频率是（“熬夜”指比自己通常作息晚睡2小时以上或超过凌晨0点睡）:**（单选题）
**9. 当您熬夜时，通常持续到几点?（选最常出现的情况）**（单选题）
**10. 您熬夜时最主要进行的活动是:**（多选题，）
**11. 熬夜后的次日，您通常会:**（多选题）
## 第三部分:熬夜原因与主观归因
**12. 您认为导致您熬夜的主要主观原因是:**（多选题，）
**13. 您认为导致您熬夜的主要客观原因是:**（多选题，）
**14. 您个人认为，晚上几点之后睡觉算“熬夜”?**（单选题）
**15. 您是否尝试过改变熬夜习惯?**（单选题）
## 第四部分:睡眠质量与健康影响
**16. 在过去一个月内，您从上床到睡着通常需要多长时间?（入睡潜伏期）**（单选题）
**17. 在过去一个月内，您是否因以下原因导致睡眠中断或醒来?**（多选题）
**18. 您对过去一个月自己的整体睡眠质量如何评价?**（单选题）
**19. 在过去一个月内，您是否因睡眠不足而影响白天的学习效率?**（单选题）
**20. 在过去一个月内，您是否在以下场合犯困或睡着?**（多选题）
**21. 您认为熬夜对您的身体状况产生了哪些影响?**（多选题）
## 第五部分:外部环境与改善意愿
**22. 您所在宿舍的作息一致性如何?**（单选题）
**23. 您所在宿舍是否有关灯/熄灯规定?**（单选题）
**24. 如果学校开展睡眠健康干预，您最希望获得哪方面的帮助?**（多选题，）
**25. 如果用一句话描述您目前的睡眠状态，您会选择:**（单选题）
**26. 您是否有意愿参与后续的睡眠改善跟踪计划?**（单选题）
**问卷到此结束，再次感谢您的配合！祝您夜夜好眠！**
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