健康商数（HQ）测评问卷
测评说明：健康商数（HQ）反映个人在健康知识、意识、能力和水平等方面的才智。本问卷共20题，每题选项对应分值：A=1分，B=2分，C=3分，D=4分，E=5分，满分100分。
1. 是否对自己的健康状态持肯定态度
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
2. 是否对自己保持健康的能力很满意
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
3. 是否与周围的人关系很好
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
4. 是否愿意将自己的困难向家人或朋友倾诉
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
5. 是否很在意自己的体重
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
6. 是否经常参加体育锻炼
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
7. 是否能够做到按时进餐
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
8. 是否注意均衡营养，能做到多吃新鲜食物，少吃加工食品
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
9. 是否大量饮酒
A. 总是
B. 经常
C. 有时
D. 偶尔
E. 不是
10. 是否拥有良好睡眠
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
11. 是否经常进行自我检查，以防并警惕病症发生
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
12. 患病时，能否做到遵医嘱，并及时服药
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
13. 是否认为自我保健对于健康很重要
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
14. 是否经常阅读医学、保健方面的书籍
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
15. 是否愿意接种麻疹、乙肝等疫苗来预防相关的传染病
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
16. 能否主动意识到自己的行为和生活方式对健康有影响
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
17. 是否了解很多可能导致多发疾病的危险因素
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
18. 是否知道一些非处方药或保健食品的潜在危害，且能做到不乱服药
A. 不知道
B. 基本不知道
C. 略知
D. 较熟悉
E. 熟悉
19. 是否愿意接受身体检查，尽早发现危害健康的疾病
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
20. 是否做到谨慎应用来自非专业渠道的健康信息
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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