睡眠自测问卷

欢迎参加本次睡眠健康自测调查，请根据过去1个月的实际情况作答。本问卷仅用于睡眠健康自测，不作为医疗诊断依据。
一、睡眠质量自评（PSQI简化版）
1. 您的姓名：
2. 您的性别：
3. 请输入您的手机号码：
4. 您通常需要多长时间才能入睡？
5. 您平均每晚睡眠时间大约是？
6. 您过去1个月整体睡眠质量如何？
7. 夜间醒来或睡眠中断的情况？
8. 您是否感觉睡眠后仍然不解乏？
9. 白天是否因睡眠问题出现疲劳或注意力下降？
10. 您是否使用助眠药物或助眠保健品？
二、基本睡眠情况
11. 您的年龄：
12. 您通常几点入睡？
13. 睡前常做的事情（可多选）
14. 您最常见的睡眠问题（可多选）
15. 您认为影响睡眠的主要原因：
16. 您是否愿意了解更多中医助眠方法？
17.

三、简单结果提示（自测参考）

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