高中生睡眠状况调查

高中生睡眠状况调查问卷

（匿名，仅供调查研究，请如实填写）

1. 性别

男女

2. 年级

高一高二高三

3. 住宿情况

走读住宿

4.

你平时上学日晚上一般几点睡觉？

22：30前22：30～23：0023：00～23：3023：30～24：0024：00以后

5.

你平时上学日早上一般几点起床？

6：00前6：00～6：306：30～7：007：00以后

6.

你上学日每天大约睡几个小时？

5小时以下5～6小时6～7小时7～8小时8小时以上

7.

你从上床到真正睡着需要多长时间？

15分钟以内15～30分钟30～60分钟1小时以上

8.

你晚上睡觉是否容易醒、多梦、睡不踏实？

几乎没有偶尔经常总是

9.

白天上课是否容易犯困、注意力不集中？

几乎没有偶尔经常总是

10.

你认为睡眠不足对你影响最大的是？

上课犯困记忆力差情绪烦躁头痛疲惫没影响

11.

你晚睡最主要原因是？

作业太多晚自习结束晚复习备考玩手机/游戏家庭环境入睡困难

12.

周末你的睡觉时间比上学日晚吗？

晚1小时内晚1～2小时晚2～3小时晚3小时以上

13.

你对自己目前睡眠状况满意吗？

很满意基本满意不太满意很不满意

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