海口大学生运动频率与健康状况调研
1. 你的性别是?
A.男
B.女
2. 你目前就读年级是?
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
3. 你平均每周进行体育锻炼的次数是?
A.0次
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
4. 你每次运动的时长通常是?
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.1-2小时
D.2小时以上
5. 你主要的运动方式是?
A.跑步/快走
B.球类(篮球、羽毛球、足球等)
C.健身/力量训练
D.跳绳/瑜伽/操课
E.基本不运动
6. 你近一个月的睡眠质量如何?
A.很好，入睡快、睡得沉
B.一般，偶尔失眠
C.较差，经常熬夜或易醒
D.很差，长期失眠
7. 你近一个月的精神状态如何?
A.精力充沛，不易疲劳
B.正常，偶尔疲惫
C.经常疲惫、注意力不集中
D.长期乏力、精神差
8. 你是否经常出现腰酸、颈痛、眼睛干涩等不适？
A.几乎没有
B.偶尔有
C.经常有
D.一直有
9. 你对自己目前的身体健康状况满意度是?
A.非常满意
B.比较满意
C.一般
D.不太满意
E.很不满意
10. 你认为运动频率对你的健康影响大吗?
A.影响很大
B.有一定影响
C.影响不大
D.几乎没影响
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