本科护生电子健康素养、自我效能和健康自我管理的相关性分析

亲爱的同学：
  您好！感谢您抽出时间参加此项调查，在此份问卷中的答案没有对错、好坏之分，请您根据您的第一反应和自身的真实情况选择答案，并在相应的选项上打上“√”。本项研究结果仅用作学术研究，我们将严格保密您的个人信息和所有结果，请您放心作答。为保证研究结果的有效性，请您务必完成所有题目，衷心感谢您的支持和帮助！
1. 年级:
2. 性别:
3. 您的专业类别为：
4. BMI(体重/身高2):
5. 家庭所在地:
6. 月平均生活费：
7. 您是否是独生子女：
8. 您父亲的文化程度：
9. 您母亲的文化程度：
10. 您父亲的职业：
11. 您母亲的职业：
12. 你是否曾经担任学生干部：
13. 在过去的4个星期里，您每周参加几次体育锻炼：
14. 您是否抽烟:
15. 您是否饮酒:
16. 您平均每天睡眠时间:
17. 是否患有诊断疾病
18. 是否有在网上寻找健康信息的经历:
19. 是否参加了学校有关健康的社团活动:
20. 请您根据近一个月来的状况进行作答
  • 非常不知道
  • 不知道
  • 不确定
  • 知道
  • 非常知道
我知道网上有哪些健康资源
我知道在网络上哪里可以找到有用的健康资源
我知道如何在网络上找到有用的健康资源
我知道如何使用网络来解答我的健康问题
我知道如何利用获取的网络健康信息帮助自己
我具备评价网络健康资源好坏的技能
我能够区分高质量和低质量的网络健康资源
我对应用网络信息做出健康相关决定充满自信
21. 请您根据近一个月来的状况进行作答
  • 总是
  • 经常
  • 有时
  • 偶尔
  • 从不
一日三餐规律
饮食清淡
科学分配早中晚餐的比例（早吃好，中吃饱，晚吃少）
每天注重不同种类食物的营养搭配（达15种以上，包括葱/姜/蒜/肉/蔬菜）
每天至少喝 1200ml 左右的清水（约6杯）
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
充分利用锻炼与休息的场所和器械
本题选“经常”
每周坚持至少 3 次的体育锻炼，每次时间至少30分钟以上
锻炼以有氧运动为主（如慢跑、散步、太极拳、游泳等）
锻炼后及时合理地补充水分或盐分
服药时，会注意标签、有效期及使用说明
当身体出现不适时及时去医院就诊
就医时，积极配合医护人员的治疗和处理
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
定期清洁消毒生活用具或设备
保持工作或居住环境的整齐、干净
注意饮食卫生和安全
营造良好的睡眠环境（包括光线、声音、温湿度等）
当室内空气不好时，通过多种方式改善
了解或利用相应的医疗保险（如医保报销程度、药品等）
关注或利用医疗相关政策（如新医改、新农合政策）
恰当利用身边的医疗卫生服务（如选择适宜的医疗机构就诊）
需要时，主动向他人寻求帮助和支持
充分应用所获取得健康知识
22. 请您根据近一个月来的状况进行作答
  • 同意
  • 比较同意
  • 不确定
  • 不太同意
  • 不同意
有良好的人际关系可以促进健康
有良好的生活或工作环境可以促进健康
家人或朋友会对自身健康自我管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康自我管理起榜样作用
接种疫苗是预防一些传染病较经济、有效的措施
合理使用保健品或保健器材，在一定程度上可以改善体质和缓解病情
听从医务人员建议是保持健康的途径之一
饮食、运动、心态等是影响健康的重要因素
少吸烟多运动平衡膳食可减少心脑血管病的发生
执行医护人员制定的治疗方案或建议.
能较好的控制自己，不受他人不良嗜好的影响
改变不良的生活方式，采取自我保健行为
出现健康问题，能正确应对
能判断有害健康的行为，活动或事物
23. 请您根据近一个月来的状况进行作答
  • 完全不正确
  • 尚算正确
  • 多数正确
  • 完全正确
如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如
24. 请您根据近一个月来的状况进行作答
  • 非常不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 非常符合
我能够与有些人(如父母、老师、同学)共享快乐和忧伤
需要时，我能够从家庭那获得感情上的帮助和支持
我的朋友们能真正帮助我
在我的生活中，某些人(如父母、老师、同学)关心着我的感情
我的家庭能心甘情愿地协助我做出各种决定
我能与朋友们讨论自己的难题
在遇到问题时，有些人(如父母、老师、同学)会出现在我的身旁
我的家庭能够切实具体地给我帮助
在发生困难时，我可以依靠我的朋友们
当我有困难时，有些人(如父母、老师、同学)是安慰我的真正源泉
我能与自己的家庭谈论我的难题
我的朋友们能够与我分享快乐和忧
25. 请您根据近一个月来的状况进行作答
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 常常
  • 总是
因一些无法预期的事情发生而感到心烦。
感觉无法控制自己生活中重要的事情。
感到紧张不安。
能成功地处理生活中令人烦恼的事情。
感到自己能有效地处理生活中发生的重要改变。
感到有信心处理好自己的问题。
此题请选“总是”
感到事情按照预料的方向发展。
发现自己不能处理好所有必须要做的事情。
有办法控制生活中恼人的事情。
觉得自己是驾驭事情的主人。
因为发生了一些自己无法控制的事情而感到生气。
经常想到一些自己必须得完成的事情。
能够管理好自己的时间。
常感到困难堆积如山而无法克服。
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