尊敬的同学:
您好!本问卷为学术研究项目,旨在了解当代大学生心理韧性状况及其影响因素,为心理健康教育提供科学依据。问卷匿名填写,数据仅用于统计分析,不收集任何个人身份信息。研究内容符合国家心理健康教育相关政策导向,您的真实回答对本研究至关重要。感谢您的参与!
第一部分:基本信息
1. 您的性别:
A. 男
B. 女
2. 您所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 硕士研究生
F. 博士研究生
3. 您就读的高校类型:
A. “双一流”高校
B. 普通本科院校
C. 高职高专院校
4. 您所学的专业类别:
A. 人文社科类(哲学/经济学/法学/教育学/文学/历史学/管理学)
B. 理工农医类(理学/工学/农学/医学)
C. 艺术体育类(艺术学/体育学)
D. 其他
5. 您的生源地:
A. 城市
B. 县城/乡镇
C. 农村
6. 您每月的生活费(含伙食、购物、娱乐等所有开支)大约是:
A. 1000元以下
B. 1001-2000元
C. 2001-3000元
D. 3000元以上
7. 您的家庭类型:
A. 双亲家庭(父母共同生活)
B. 单亲家庭(父母一方抚养)
C. 重组家庭
D. 其他(如祖辈抚养、寄养等)
E. 不愿透露
8. 您父亲的受教育程度:
A. 小学及以下
B. 初中
C. 高中/中专
D. 大专/本科
E. 硕士及以上
F. 不清楚
9. 您母亲的受教育程度:
A. 小学及以下
B. 初中
C. 高中/中专
D. 大专/本科
E. 硕士及以上
F. 不清楚
10. 您是否担任过学生干部:
A. 是
B. 否
【说明】 以下是关于您日常生活中应对方式和感受的描述。请根据过去一个月您的实际情况,选择最符合的选项。请逐题作答,不要遗漏。
11.当事情发生变化时,我能够适应
从来不
很少
有时
经常
总是
12.无论人生路途中发生任何事情,我都能处理它
从来不
很少
有时
经常
总是
13. 面临难题时,我试着去看到事情积极的一面
从来不
很少
有时
经常
总是
14. 经历磨炼会让我更有力量
从来不
很少
有时
经常
总是
15. 我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
从来不
很少
有时
经常
总是
16 . 我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
从来不
很少
有时
经常
总是
17 . 压力之下,我仍然能够集中精神地思考问题
从来不
很少
有时
经常
总是
18 . 我不会轻易被打败
从来不
很少
有时
经常
总是
19 . 在处理生活中的挑战和困难时,我觉得我是个坚强的人
从来不
很少
有时
经常
总是
20 . 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、生气
从来不
很少
有时
经常
总是
21. 您目前最主要的压力来源是?()
A. 学业负担重(考试、论文、实验等)
B. 升学竞争(考研、保研、出国等)
C. 就业压力(找工作、实习、职业规划)
D. 家庭经济困难
E. 家庭期望过高
F. 人际关系困扰(同学、室友、朋友)
G. 情感问题(恋爱、亲密关系)
H. 自我认同困惑(不知道想要什么)
I. 身体健康问题(失眠、疲劳、疾病)
J. 数字社交焦虑(刷手机停不下来、信息过载)
K. 社会大环境(经济形势、AI冲击等)
L. 其他
22. 您是否有过以下“意义迷失”的体验?(多选)
A. 不知道每天在忙什么,感觉很空虚
B. 完成一个目标后突然失去方向
C. 觉得人生被“上岸”绑架,别无选择
D. 努力了也看不到希望,想摆烂
E. 表面积极向上,内心其实很迷茫
F. 以上情况都不符合
23. 您是否有过以下“内耗型”状态?(多选)
A. 想得很多,但行动不起来
B. 遇到困难第一反应是想逃避
C. 经常后悔过去的选择
D. 担心自己不够好,反复自我怀疑
E. 在意别人评价,活得小心翼翼
F. 以上情况都不符合
24. 在生活方式方面,以下哪些情况与您相符?(多选)
A. 经常熬夜,睡眠不足
B. 饮食不规律,有时不吃有时暴食
C. 缺乏运动,几乎不锻炼
D. 长期久坐,身体经常不舒服
E. 我能够保持健康规律的生活方式
F. 以上情况都不符合
25. 在家庭支持方面,以下哪些描述与您相符?(多选)
A. 父母期望很高,让我压力很大
B. 父母不理解我,很难沟通
C. 家里很少过问我的心理状态
D. 遇到困难时,家里帮不上忙
E. 家庭氛围压抑,不想回家
F. 我能从家庭获得充分的情感支持
G. 以上情况都不符合
26. 在学校与同伴支持方面,以下哪些描述与您相符?(多选)
A. 心理中心听说过,但没去过
B. 不知道学校有心理服务
C. 怕被人知道,不敢去心理咨询
D. 和老师没什么交流,各走各的
E. 我没有关系密切的同伴群体(小圈子、死党等)
F. 遇到困难时,同伴能给我很大支持
G. 同伴之间的互动主要是娱乐消遣,很难深入交心
H. 我渴望有深度同伴关系,但现实中很难建立
I. 我在同伴群体中获得的支持远大于压力
J. 以上情况都不符合
27. 在数字生活方面,以下哪些描述与您相符?(多选)
A. 刷短视频根本停不下来
B. 发朋友圈/动态后会在意点赞数
C. 被算法推荐的内容带着走
D. 网上热闹,现实孤独
E. 想放下手机但做不到
F. 以上情况都不符合
28. 在网络文化影响方面,以下哪些描述与您相符?(多选)
A. 我觉得“45度人生”(躺不平卷不赢)说的就是我
B. 我会用“确诊式文学”描述自己的状态(如“我确诊为XX”)
C. 我常用“牛马”之类的词自嘲
D. 我觉得“摆烂”是一种真实的心理状态
E. 我会用“电子木鱼/玄学”来解压
F. 我觉得自己是个“社恐”,害怕社交
G. 我觉得“佛系”是我的人生态度
H. 我觉得“内卷”是我生活的真实写照
I. 以上情况都不符合
29. 在时代背景方面,以下哪些描述与您相符?(多选)
A. 疫情后总觉得缺乏安全感
B. AI发展让我担心被替代
C. 就业形势差,努力看不到回报
D. 社会竞争太激烈,感觉卷不动
E. 以上情况都不符合
30. 当您遇到困难或情绪低落时,您通常会?(多选)
A. 自己扛着,谁也不说
B. 找朋友/同学倾诉
C. 找父母倾诉
D. 找辅导员/老师聊聊
E. 去学校心理咨询中心
F. 在网上找陌生人倾诉
G. 写日记/创作表达
H. 其他
31. 您最希望学校提供哪些方面的支持?()
A. 增加心理咨询师,缩短预约时间
B. 开设情绪调节/心理韧性课程
C. 组织减压活动(运动、艺术、户外等)
D. 建立朋辈互助平台(学长帮扶、心理社团)
E. 改善宿舍氛围,促进室友深度交流
F. 加强师生沟通,让老师更懂学生
G. 开展“失败教育”,让大家不怕犯错
H. 提供数字素养课程,学会驾驭算法
I. 其他
32. 您认为以下哪些方式最能帮助您调节情绪?()
A. 运动锻炼
B. 找信任的人倾诉
C. 独处放空
D. 打游戏/刷剧
E. 正念/冥想
F. 写日记/画画/创作
G. 听音乐
H. 寻求专业心理咨询
I. 其他
33. 您认为社会应该在哪些方面为大学生减压?()
A. 改革单一评价体系,不以成绩论英雄
B. 提供更多就业岗位
C. 净化网络环境,减少焦虑传播
D. 加强心理健康宣传,去掉羞耻感
E. 降低生活成本(房租、物价等)
F. 鼓励多元成才,拓宽上升通道
G. 完善社会保障,降低试错成本
H. 其他
第六部分:您的想法(选填)
34. 您认为目前最影响您心理状态的因素是什么?
35. 您最希望学校、家庭或社会在哪些方面做出改变?
问卷结束,感谢您的认真填写!
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如有需要,您也可通过学校心理中心获取专业帮助。
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