匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）


您的姓名：
您的性别：
3. 1．近1个月，晚上上床睡觉通常是___点钟?【填空题】24小时制（例:23:00）
2．近1个月，每晚入睡通常需要多少分钟?
5. 3．近1个月，通常早上___点起床?【填空题】（例:07:00）
6. 4．近1个月，每夜通常实际睡眠_________ 小时（不等于卧床时间）【可打开手表或手机查看睡眠时间】
5．一周有几次 30 分钟都睡不着
6．夜间易醒或早醒
7．夜间去厕所
8．呼吸不畅
9．做恶梦
10．近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠
11．近1个月，您用药催眠的情况
12．近1个月，您常感到困倦吗
13．近1个月，您做事情的精力不足吗
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