学训矛盾、压力反应及时间管理调查问卷

亲爱的同学：
       您好！我是太原理工大学2022级的一名本科生，为了解大家在学业与训练过程中的真实情况，特设计本次问卷，问卷均采取匿名填写，所有数据将严格保密，请您根据自身的真实情况和感受作答。由衷感谢您的支持与合作！
基本信息
1. 性别
2. 年级
3. 运动项目
4. 运动等级
问卷一：学训矛盾调查问卷
5. 您每天平均文化课学习时间
6. 您认为专业课学习难易程度
7. 自入校以来，您挂科次数
8. 您平均每天训练时间
9. 您每周训练次数
10. 您一年参加比赛的次数
11. 每次训练结束后，您的身体疲劳程度
12. 您在学习与训练过程中面临的最大问题
13. 您认为学习和训练是否发生冲突
14. 请描述冲突的具体表现（如时间冲突、精力冲突）
问卷二：应激感受量表
填答说明：请评估在过去的一个月里，下列描述在您身上发生的频率。请根据您的实际感受，在右侧相应的数字上打“√”。数字代表的意义如下：1 = 从未如此 | 2 = 很少如此 | 3 = 有时如此 | 4 = 经常如此 | 5 = 总是如此
15. 应激感受情况
  • 从未如此
  • 很少如此
  • 有时如此
  • 经常如此
  • 总是如此
在过去的一个月里，你有多少时间因为发生意外的事情而感到心烦意乱?
在过去的一个月里，有多少时间你感到无法掌控生活中重要的事情?
在过去的一个月里，有多少时间你感觉到神经紧张或“快被压垮了”?
在过去的一个月里，有多少时间你对自己处理个人问题的能力感到有信心?
在过去的一个月里，有多少时间你感到事情发展和你预料的一样?
在过去的一个月里，有多少时间你发现自己无法应付那些你必须去做的事情?
在过去的一个月里，日常生活中有多少时间你能够控制自己的愤怒情绪?
在过去的一个月里，有多少时间你感到处理事情得心应手( 事情都在你的控制之中) ?
在过去的一个月里，有多少时间你因为一些超出自己控制能力的事情而感到愤怒?
在过去的一个月里，有多少时间你感到问题堆积如山，已经无法逾越?
问卷三：时间管理问卷
填答说明：请判断以下陈述与您实际情况的符合程度。请根据您的真实感受，在右侧相应的数字上打“√”。数字代表的意义如下：1 = 完全不符合 | 2 = 比较不符合 | 3 = 不确定 | 4 = 比较符合 | 5 = 完全符合
16. 时间管理情况
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
我通常会把每天的活动安排成一个日程表。
我每天都给自己指定一个学习目标。
我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做。
在每周开始之前我都制定了目标。
我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。
我总是把大量的时间花在做重要的工作上。
我认为时间是可以有效地加以管理的。
我能够有效地利用自己的时间。
我经常根据实际情况对计划进行调整。
我对每个星期要做的事情都有一个计划安排。
我经常对自己利用时间的情况进行总结。
我通常根据学习任务的重要性来安排学习的先后次序。
要做的事情很多我却能处理好这些事。
我通常都能按时完成老师布置的作业。
为了提高时间利用效率我经常学习有关如何有效利用时间的知识。
我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划。
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