「熬夜式养生」青年群体生活方式与心理认知调查问卷题

亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在了解当代年轻人“熬夜养生”（摸鱼式养生）的行为习惯、心理动机与认知态度。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，大约需要3分钟完成，请根据真实情况作答。感谢您的支持与配合！
1. 你的年龄段是？
2.  你平均每天的睡眠时间大约是？
3. 你通常习惯在什么时间段进行“养生”操作？
4. 你是否经常在熬夜（深夜11点后）的同时进行养生活动？
5. 5. 在深夜熬夜期间，以下哪些“养生装备”是你的必备？（多选）
6. 你选择在深夜进行养生，主要是为了缓解哪种需求？（多选）
7. 为了在熬夜时“保命”，你会刻意减少以下哪些行为？（多选）
8. 相比早睡早起的人，你是否觉得“熬夜养生”有一种独特的心理补偿感？
9. 在深夜养生时，你的核心方式更倾向于？
10. 你选择深夜泡脚的主要原因是？
11. 你的“深夜泡脚”标准配置通常是？
12. 深夜养生时，你会特意避开哪些“伤身”习惯？
13. 你认为“熬夜养生”对身体的实际效果是？
14. 你进行“摸鱼式养生”的主要驱动力是？
15.  当你在朋友圈晒出“熬夜+养生”的照片（如深夜泡脚图）时，你的心态是？
16. 你是否会因为“熬夜养生”而产生更深的负罪感？
17.  相比于“早睡早起”，你更愿意选择“晚睡但保养”的生活方式？
18. 你认为“摸鱼式养生”最大的矛盾点在于？
19.  你觉得“熬夜养生”的人群，在心理层面更倾向于？
20. 对于未来，你对“摸鱼式养生”的计划是？
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