反刍思维对大学生就业压力的影响研究——心理弹性的调节作用调查问卷
【第一部分：人口统计学变量】
1. 你的性别【单选】
A 男
B 女
2. 你的年级【单选】
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 研究生及以上
3. 你的专业类别【单选】
A 文科
B 理科
C 工科
D 医学
E 艺术
F 其他
4. .你的家庭所在地【单选】
A 一线城市
B 二线城市
C 三线城市
D 县城
E 农村
5. 家庭经济状况【单选】
A 非常困难
B 比较困难
C 一般
D 比较富裕
E 非常富裕
6. 是否为独生子女【单选】
A 是
B 否
7. 你目前的就业意向【多选】
A 考研
B 考公/事业单位
C 国企
D 民营企业
E 自主创业
F 暂未确定
G 其他
8. 你认为自己当前的就业准备程度【单选】
A 非常充分
B 比较充分
C 一般
D 比较不足
E 非常不足
【第二部分：反刍思维量表（RRS）】
请根据你近1个月的真实状态，选择最符合的选项。计分标准：1=从不，2=有时，3=经常，4=总是
9. 我常常想我是多么孤独
从不
1
2
3
4
总是
10. 我常常想：“如果我不能停止想这些，那么我就不能继做事”
从不
1
2
3
4
总是
11. 我常常想我疲劳痛苦的感觉
从不
1
2
3
4
总是
12. 我常常想：“集中注意力是多么困难”
从不
1
2
3
4
总是
13. 我常常想我究竟做了什么会导致这样
从不
1
2
3
4
总是
14. 我常常想自己是多么消极被动、毫无动力
从不
1
2
3
4
总是
15. 我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷
从不
1
2
3
4
总是
16. 我常常想我对其他事情感到麻木
从不
1
2
3
4
总是
17. 我常常想我为什么如此不顺心
从不
1
2
3
4
总是
18. 我常常想我为什么总是这样
从不
1
2
3
4
总是
19. 我常常独自思考为什么会这样
从不
1
2
3
4
总是
20. 我常常写下自己正在想的事情并加以分析
从不
1
2
3
4
总是
21. 我常常思考现状，希望它有所好转
从不
1
2
3
4
总是
22. 我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意
从不
1
2
3
4
总是
23. 我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有
从不
1
2
3
4
总是
24. 我常常想我为什么不能把事情处理的更好
从不
1
2
3
4
总是
25. 我常常想我为什么感到如此伤心
从不
1
2
3
4
总是
26. 我常常想我的缺点、失败、错误和过失
从不
1
2
3
4
总是
27. 我常常想：“我对做任何事都提不起劲来”
从不
1
2
3
4
总是
28. 我常常分析自己的性格以便理解为何感到压抑
从不
1
2
3
4
总是
29. 我会常常单独到某个地方去想我的感受
从不
1
2
3
4
总是
30. 我常常想我是多么的生自己的气
从不
1
2
3
4
总是
【第三部分：就业压力量表】
请结合自身找工作期间的真实感受，判断句子描述与自己实际情况的符合程度。
1=很不符合 2=不符合 3=一般 4=符合 5=很符合
31. 找工作不顺利使我经常莫名其妙的生气
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
32. 找工作这段时间，我对许多事情都提不起兴趣
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
33. 找工作这段时间，我比平时更容易烦闷
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
34. 找工作这段时间，我常常感到心浮气躁
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
35. 找工作遇到挫折时，我就想摔东西或骂人
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
36. 对目前的就业形势，我感到很悲观
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
37. 面对就业困难，我心里有一种难以诉说的压抑
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
38. 找工作这段时间，我常常有一种无助感
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
39. 我很恐惧现在职场上的明争暗斗
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
40. 找工作的烦恼使我不能集中精力做一些必要的事情
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
41. 尽管大家同样在找工作，可我经常有孤独感
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
42. 找工作这段时间，我比以前更容易感到疲惫
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
43. 想到毕业、就业，我就忧心忡忡
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
44. 找工作的烦心事常常令我茶饭不香
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
45. 一次一次招聘会上的失败让我心灰意冷
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
46. 找工作没有着落，我经常在宿舍发呆
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
47. 想到可能找不到工作，我就焦虑不安
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
48. 找工作的事搞得我头晕脑涨
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
49. 听到别人已经找到工作，我心里会不舒服
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
50. 面试前，我会心跳加快，手脚发抖
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
51. 找工作这段时间，我的睡眠状况不好
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
52. 最近找工作紧张忙碌，我感到肠胃功能紊乱
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
53. 找工作这段时间，我的体重明显减轻或增加了
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
54. 找工作这段时间，我常常约同学出去喝酒、聊天
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
55. 打牌可以让我暂时忘却找工作带来的不愉快
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
56. 找工作一直不顺利，我就经常逃避
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
【第四部分：心理弹性量表】
请根据过去一个月您的实际情况选择相符选项。计分标准：0=从来不，1=很少，2=有时，3=经常，4=一直如此
57. 我能适应变化
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
58. 我有亲密、安全的关系
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
59. 有时，命运或上帝能帮忙
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
60. 无论发生什么我都能应付
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
61. 过去的成功让我有信心面对挑战
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
62. 我能看到事情幽默的一面
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
63. 应对压力使我感到有力量
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
64. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
65. 事情发生总是有原因的
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
66. 无论结果怎么样，我都会尽自己最大努力
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
67. 我能实现自己的目标
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
68. 没希望时，我不会轻易放弃
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
69. 我知道去哪里寻求帮助
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
70. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
71. 我喜欢在解决问题时起带头作用
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
72. 我不会因失败而气馁
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
73. 我认为自己是一个强有力的人
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
74. 我能做出不寻常的或艰难的决定
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
75. 我能处理不快乐的情绪
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
76. 我有强烈的目的感
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
77. 我能掌控自己的生活
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
78. 我喜欢挑战
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
79. 我努力工作以达到目标
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
80. 我对自己的成绩感到骄傲
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
81. 我不得不按照预感行事
从来不
1
2
3
4
5
一直如此
【第五部分：开放性问题】
82. 结合你自身经历，你认为当前大学生就业压力的主要来源是什么？【填空】
83. 你认为提升大学生心理弹性、缓解就业压力的建议有哪些？【填空】
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