青少年心理健康状态量表

此量表针对青少年心理健康状态评估，需结合医师临床诊断。以下内容根据中国心理学会伦理要求，全部以匿名形式采集，数据完全保密，请来访者放心，务必根据最近个人内心真实情况如实填写！
1. 你的性别
2. 你的年龄
3. 你的家庭成员有
4. 我是愿意参加本次咨询与测评，而非受到强迫
请根据你的实际情况，回答下列问题。1至5代表符合题目表述的程度，1是完全不符合，2是不太符合，3是一般，4是比较符合，5是完全符合（代表程度最高），请尽量避免选择中间选项。
5. 我性格外向，喜欢交际
6. 我爱说话，健谈
7. 我是一个精力充沛的人
8. 我是一个充满热情的人
9. 我情绪稳定，不易生气
10. 我能够控制自己的情绪
11. 我情绪多变，容易愤怒
12. 我的父母曾给我定下很高的标准
13. 我的父母曾希望我在各方面都是最出色的
14. 比起我自己，我的父母对我的未来往往有更高的期望
15. 做事或学习中如果有部分地方有错误，我就会觉得自己完全是个失败者
16. 假如我犯错误，人们很可能会轻看我
17. 如果我不能做得跟别人一样好，那我就低人一等
18. 如果我不能始终表现出色，那我就会失去别人对我的尊敬
19. 我会不经思考就采取行动
20. 我说话不经思考，脱口而出
21. 我会因一时兴起而采取行动
22. 我的所有习惯都是好的
23. 我认为我有许多优点
24. 总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者
25. 我觉得自己没有什么值得自豪的地方
26. 我对自己持有一种肯定的态度
27. 整体而言，我对自己感到满意
28. 有时我的确感到自己很没用
29. 我相信，大多我努力去做的事情都能够成功
30. 我倾向于操纵别人以达到自己的目的
31. 我习惯于欺骗别人以达到自己的目的
32. 我倾向于利用别人以达到自己的目的
33. 我不太关心自己的行为是否符合道德规范
34. 我冷酷、麻木
35. 我愤世嫉俗
36. 我希望别人赞美我
37. 我希望别人关注我
38. 我期望从别人那里获得特殊礼遇
39. 伤心时，我需要很久才能感觉好一些
40. 我会因未能如愿而满腹怨气
41. 沮丧时，任何事情都不能使我感觉好一点
42. 低落时，我觉得我会越来越抑郁
43. 难过时，我为我有这样的感受而感到尴尬
44. 难过时，我会很愧疚自己有这样的情绪
45. 难过时，我会生气自己为什么要难过
46. 低落时，我会失控
47. 低落时，我会失去对自己行为的控制
48. 低落时，我会难以控制自己
49. 难过时，我会无法集中精力在其他事上
50. 难过时，我难以集中精神
51. 难过时，我难以完成工作
52. 对于自己的各种情绪，我很困惑为什么会有这样的情绪
53. 我难以理解自己的情绪
54. 我完全不知道自己是什么感受
55. 当消极的事发生了，我会觉得我是应该对事情负责的那个人
56. 当消极的事发生了，我会觉得这种事情发生主要是我的问题
57. 当消极的事发生了，我会反复思考自己对这件事的感受
58. 我很嫉妒别人的幸运
59. 当消极的事发生了，对事件的感受和想法常常会占据我的脑海，让我无法做其他的事
60. 当消极的事发生了，我会反复回想我的经历有多差
61. 当消极的事发生了，我会回忆和思考当时的情境有多么的糟糕
62. 当消极的事发生了，我会觉得别人应该对这件事情负责
63. 当消极的事发生了，我会觉得这件事的发生主要是其他人造成的
64. 面对逆境，我会尝试解决问题
65. 面对逆境，我会小心计划，而不是冲动行事
66. 面对逆境，我会在决定怎么做之前思考所有可能的选项
67. 面对逆境，我会向亲友倾诉我的烦恼
68. 面对逆境，我会向最了解自己的人寻求安慰
69. 面对逆境，我会向他人谈及自己的境遇，找别人聊聊会感觉好些
70. 面对逆境，我会回避与人交往
71. 面对逆境，我会希望他人能让我一个人静静
72. 我在一个新班级已经有三个星期了。有一天我在街上看见了我的一个新同学，我走向他/她并打招呼，但是他/她没有对我打招呼就走过去了，我认为我同学对我这么做是故意的
73. 我在购物商场从一群青少年旁边走过，听到他们开始发笑，我认为那些青少年这么对我是故意的
74. 当我在操场上散步时，有人从背后撞了我一下，我认为那人撞我是故意的
请根据你最近一星期内的状况，回答下列问题
75. 我做事提不起劲或没有兴趣
76. 我对自己在此生中能否成功感到怀疑
77. 我感到心情低落、沮丧或绝望
78. 我入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
79. 我感觉疲倦或没有活力
80. 我食欲不振或吃太多
81. 我对事物专注有困难，例如上课或者看书时
82. 我好像感受不到任何愉快、舒畅
83. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
84. 我对任何事情都不能产生热情
85. 我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来）
86. 我感到快要崩溃了
87. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常
88. 我无缘无故地感到害怕
89. 我容易心里烦乱或觉得惊恐
90. 我感到别人能控制我的思想
91. 我听到旁人听不到的声音
92. 旁人能知道我的私下想法
93. 我有一些不属于我自己的想法
94. 我想要砸东西出气
95. 即使和别人在一起我也感到孤单
96. 我感到自己的身体有严重问题
97. 我从未感到和其他人很亲近
98. 我感到自己的脑子有问题
99. 我时常感到悲观失望
100. 我确实缺少自信心
101. 我的前途似乎没有希望
102. 我觉得我的生活是失败的
103. 我感到自己有所归属
104. 我很少与关心我的人接触
105. 我很幸运有许多关心和支持我的朋友
106. 我感到与他人失去联系
107. 我觉得我身边的人希望能够摆脱我
108. 在我需要帮助的时候，有可以求助的人
109. 我觉得身边的人关心我
110. 我会打自己（如：打自己嘴巴或者脸）
111. 我会故意伤害自己
112. 我觉得别人所遭到的不幸是罪有应得
113. 我会拔自己头发
114. 我会抠自己的伤疤
请根据你最近一月内的状况，回答下列问题
115. 即使是自己的错误，我也会经常责怪别人
116. 我拒绝承认自己行为的负面后果
117. 我会故意违反规则（家庭的规则、学校的规则）
118. 让别人生气会让我感到满意
119. 我用说谎摆脱忧虑或逃避责任（如欺骗别人）
120. 我故意破坏他人东西
121. 有时我会故意说一些话来伤害别人
122. 我偶尔有无法控制的想打人的冲动
123. 我要是被谁惹急了，我可能就会打他
124. 当我遇到挫折或失败的时候，我会把自己的愤怒显露出来
125. 我的朋友们说我有些爱和别人发生口角
126. 有时候我会无缘无故地勃然大怒
127. 我不能安定，不能长时间保持安静
128. 我经常坐立不安或感到不耐烦
129. 我容易分心，觉得难以集中精神
130. 我从没有强烈地讨厌过任何人
131. 我会传播关于某同学的谣言、八卦或伪造的侮辱性图片，包括在现实生活中或社交平台上
132. 我在网络社交平台上或现实生活中给别人传递威胁或侮辱的信息
133. 我在网上或现实生活中传播他人的秘密，以及有损名誉的信息或图像
134. 我会故意将某人排除在团体之外，包括现实生活中或社交平台上
135. 当别人欺负一个我不喜欢的同学时，我会参与其中
请根据你的父亲或母亲（或主要养育者）的实际情况，回答下列问题
136. 我父母情感上显得对我冷淡
137. 我父母让我觉得自己是可有可无的
138. 我父母不经常与我交谈
139. 我父母从不夸奖我
140. 我父母试图控制我做的每一件事
141. 我父母总是想改变我的想法
142. 我父母总是控制着谈话的方向，并想让我听从他的观点
143. 我父母总是想改变我以符合他的标准
请根据你在学校的实际情况，回答下列问题
144. 在日常学习中我感到很多压力
145. 同学中竞争激烈，给我带来了很大学习压力
146. 将来的学业和就业给我带来很大学习压力
147. 我对我的学习成绩总是没有信心
148. 我从未说过伤害别人感情的话
149. 我对我的学习成绩非常不满意
150. 与同年级学生相比，我的学习能力远低于平均水平
151. 与同龄人相比，我很受欢迎
152. 我很擅长让其他人喜欢我
153. 我参加很多社交活动（聚会、跳舞、打球、和朋友出去玩等）
154. 我收到朋友聚会的邀请的频率很高
155. 我的朋友拒绝我参加他们的游戏和活动
156. 一些朋友阻止我与其他朋友联系
157. 我被朋友们嘲笑或取笑
158. 我被同学或者朋友辱骂了
159. 老师对我不关心, 几乎忽视了我的存在
160. 我和老师的相处似乎总是在相互斗争
161. 我觉得老师对我不公平
请根据你的实际情况，回答下列问题
162. 在网络上曾有人说过我的坏话或传播我的谣言
163. 在网络上曾有人针对我使用攻击性或伤害性的话语
164. 在网络上曾有人匿名来骚扰我
165. 曾有人恶意修改或传播我的私人照片或视频
166. 玩游戏的时候，我只愿赢而不愿输
167. 我能看到事情幽默的一面
168. 应对压力使我感到有力量
169. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
170. 我能实现自己的目标
171. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
172. 我不会因失败而气馁
173. 我认为自己是个强有力的人
174. 我能处理不快乐的情绪
175. 在我遇到问题时有些人（老师、同学、亲戚等）会出现在我的身旁
176. 我能够与有些人（老师、同学、亲戚等）共享快乐与忧伤
177. 我的家庭能够切实具体地给我帮助
178. 在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
179. 当我有困难时有些人（老师、同学、亲戚等）是安慰我的真正源泉
180. 我的朋友们能真正的帮助我
181. 我能与自己的家庭谈论我的难题
182. 我的朋友们能与我分享快乐与优伤
183. 在我的生活中有某些人（老师、同学、亲戚等）关心着我的感情
184. 当我还是个小孩子的时候，我曾有过对父母耍赖或不听话的行为
185. 我能与朋友们讨论自己的难题
以下是对相关环境或者个人的内心评分，仅做评估参考，不做评价意义，如实填写。
186. 我对我的学校和班级氛围
187. 我对我的家庭生活与相处氛围
188. 我与妈妈关系亲近，喜欢与妈妈相处
189. 我与爸爸关系亲近，喜欢与爸爸相处
190. 我与姐姐关系亲近，喜欢与姐姐相处
191. 我知道自己为什么不开心
192. 我也很想让自己的情绪或状态快点好起来
193. 我的朋友中也有和我一样的心理情况
194. 我相信我可以克服困难
195. 我想逃离学校。
196. 哪怕不上学了，我认为我的未来也会充满精彩
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