大学生睡眠时间调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生睡眠时间的调查，旨在了解大学生的睡眠状况。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况填写。感谢您的支持与合作！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
文科
理科
工科
医学
艺术类
其他
4. 您是否住校
是
否
5. 您通常在工作日（周一至周五）的就寝时间
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
6. 您通常在工作日（周一至周五）的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
7. 您通常在周末（周六和周日）的就寝时间
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
8. 您通常在周末（周六和周日）的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00之后
9. 您认为影响您睡眠时间的主要因素有哪些（可多选）
是
否
学业压力
社交活动
电子设备使用
作息不规律
环境因素（如噪音、光线）
身体健康状况
心理因素（如焦虑、抑郁）
10. 您对自己目前的睡眠质量满意度如何
非常不满意
1
2
3
4
5
非常满意
11. 您是否有午睡的习惯
每天都午睡
经常午睡
偶尔午睡
几乎不午睡
12. 您平均每次午睡的时长大约是多久
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
13. 您为了改善睡眠质量，会采取哪些措施（可多选）
保持规律作息
减少睡前电子设备使用
营造安静的睡眠环境
进行睡前放松活动（如听音乐、阅读）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
寻求专业帮助
其他
14. 您认为大学生群体在睡眠方面普遍存在哪些问题？您对改善大学生睡眠状况有什么建议？
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