高校大学生生活方式与常见亚健康指标关联的横断面调查研究
高校大学生生活方式与常见亚健康指标关联的横断面调查研究
1. 你的性别
男
女
2. 你的年级
大一
大二
大三
大四
大五及研究生及以上
3. 你的专业类别
医学类
理工科
文史哲类
经管法类
艺术体育类
其他
4. 你的身高（cm）
<150
150-159
160-169
170-179
180-189
>=190
5. 你的体重（kg）
<40
40-49
50-59
60-69
70-79
>=80
6. 你是否经常吃早餐
每天都吃
每周4-6次
每周1-3次
几乎不吃
7. 你通常的午餐包含哪些食物类型
主食（米饭/面食）
肉类（猪牛羊等）
鱼虾类
蛋类
豆制品
蔬菜
水果
汤类
油炸食品
快餐
8. 你平均每天吃水果的次数
0次
1次
2次
3次及以上
9. 你平均每周进行中等强度及以上体育锻炼的频率
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
10. 每次体育锻炼的时长（分钟）
<30
30-59
60-89
90及以上
11. 你平均每天的睡眠时间（小时）
<5
5-5.9
6-6.9
7-7.9
8-8.9
>=9
12. 你是否经常熬夜（凌晨1点后睡觉）
从不
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-3次）
总是（每周4次及以上）
13. 你通常通过哪些方式缓解压力
听音乐
运动
与朋友聊天
玩游戏
看电影/剧集
阅读
睡觉
其他
14. 近一个月内，你是否出现过以下症状（按频率选择）
从未出现
偶尔出现（1-2次）
经常出现（3-5次）
频繁出现（6次及以上）
头晕头痛
眼睛干涩
颈肩酸痛
腰背酸痛
乏力易疲劳
注意力不集中
失眠
情绪低落或焦虑
15. 你是否有吸烟习惯
从不吸烟
偶尔吸烟（每月少于1次）
经常吸烟（每月1次及以上）
16. 你是否有饮酒习惯
从不饮酒
偶尔饮酒（每月少于1次）
经常饮酒（每月1-3次）
频繁饮酒（每周1次及以上）
17. 你平均每天使用电子屏幕（手机、电脑等）的时长
<2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
>8小时
18. 你是否定期进行健康体检
每年1次及以上
每1-2年1次
每2-3年1次
从未体检
19. 你对自己以下方面健康状况的满意度
非常不满意
不满意
一般
满意
非常满意
身体状况
睡眠质量
饮食习惯
运动习惯
心理状态
20. 你认为自己存在哪些亚健康问题（如有），请具体描述
21. 为改善亚健康状况，你认为自己可以采取哪些措施
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