问卷4：训练后回顾问卷
【填写说明】请在今天训练结束后10分钟内填写。根据真实感受回答。
1. 姓名（或编号）：
2. 日期：
第一部分：整体感受
3. 请回忆今天训练中最累/最难熬的那个时刻是：（单选）
热身阶段
训练前半段（前1/4-1/2）
训练中段（1/2左右）
训练后半段（3/4左右）
最后冲刺阶段
4. 在那个最累的时刻，你脑子里对自己说的最多的一句话是：
5. 你觉得这句话属于以下哪种类型？（单选）
给自己打气（如“加油”“坚持”）
抱怨/想放弃（如“好累”“不想游了”）
提醒技术动作（如“注意转身”“高肘”）
数着还剩多少（如“还有两组”）
第二部分：困难时刻的原因分析
6. 在那个最累的时刻，让你最难熬的主要原因是（可多选，按重要程度选1-3项）
身体太累了，游不动
心里太累了，不想游
想着还有一堆作业没写
想着明天还要考试
担心训练太晚影响学习
觉得老师/同学不理解自己
其他______
7. 请给以下因素对你“最难熬时刻”的影响程度打分（1=没影响，5=影响很大）：
没影响
较小影响
一般影响
较大影响
影响很大
身体疲劳
心理疲劳
学业压力
老师态度
同学眼光
第三部分：学校支持的作用
8. 在训练过程中，你有没有想过“要是学校能……就好了”？（可多选）
要是能少点作业就好了
要是老师能理解我训练累就好了
要是学校有专门的政策就好了
要是能有队友一起就好了
没想过
其他______
9. 你觉得你们学校的支持政策（或老师的态度）对今天的训练有帮助吗？（单选）
很有帮助
有些帮助
没感觉
反而有干扰
10. 如果学校能做一件事让你训练更轻松，你希望是什么？（开放题）
第四部分：满意度
11. 你对今天训练的整体满意度（1-10分）：___分，（1=非常不满意，10=非常满意）
12. 你对学校目前支持体育特长生的满意度（1-5分）：___分（1=非常不满意，5=非常满意）
感谢你的参与！你的回答将帮助学校更好地了解运动员学生的真实需求
关闭
更多问卷
复制此问卷