学生睡眠时间与学习效率调查研究

一、基本信息
1. 你目前就读年级：
2. 你平均每天的睡眠时间（含午休）大约是：
3. 你通常晚上几点入睡：
4. 你通常早上几点起床：
5. 你是否存在入睡困难/熬夜情况（如刷手机、写作业）：
6. 你午休的时长通常是：
三、学习状态与效率
7. 你白天课堂上的精神状态如何：
8. 你完成作业的效率感受是：
9. 你最近一次考试的总体成绩水平：
10. 你认为睡眠不足对你的学习影响主要体现在（可多选）：
四、认知与建议
11. 你是否愿意为了提升学习效率而调整作息、保证充足睡眠：
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