。

1. 1. 你的年龄是？
2. 2. 你的性别是？
3. 3. 你目前的身份是？
4. 4. 你平时刷短视频的频率？
5. 5. 你日均观看短视频的时长大约是？
6. 6. 你主要使用哪个平台观看解压视频？
7. 7. 你从什么时候开始看解压类短视频？
8. 第二部分：观看行为与仪式特征
9. 8. 你观看解压视频的主要时间段是？
10. 9. 你观看解压视频的场景通常是？
11. 10. 你观看解压视频是否有固定流程？
12. 11. 你获取解压视频内容的方式主要是？
13. 12. 你是否会收藏、反复观看同一条解压视频？
14. 13. 你观看解压视频时的互动程度是？
15. 第三部分：内容偏好与奇观体验
16. 14. 你最喜欢的解压视频类型是？
17. 15. 相比画面，你认为声音（ASMR）对你的解压体验影响更大？
18. 16. 面对一些画面较为“重口/猎奇/脏乱”的视频，你的观看态度是？
19. 17. 你认为解压视频最吸引你的特质是？ (排序题)
20. 18. 你是否觉得某些解压视频越看越上瘾，甚至偏好尺度越来越大？
21. 第四部分：情感动因与心理机制
22. 19. 当你心情烦躁/压力较大时，观看解压视频能有效缓解你的负面情绪？
23. 20. 你观看解压视频时，心理状态更接近？
24. 21. 你觉得观看解压视频是一种“真实的放松”，还是一种“对现实的逃避”？
25. 22. 你在现实生活中是否感到缺乏“秩序感”或“掌控感”？
26. 23. 看“整理/清洁”类视频，是否能让你联想到现实环境也变整齐了，从而获得心理舒适感？
27. 24. 独自一人时，观看带有弹幕/评论的解压视频是否能减轻你的孤独感？
28. 25. 你身边是否有同样喜欢观看解压视频的社交圈？
29. 第五部分：效果评估与反思
30. 26. 看完一条高质量解压视频后，你的情绪通常会变得？
31. 27. 观看解压视频后，你的睡眠质量会受影响吗？（指越刷越精神）
32. 28. 你认为目前的解压视频内容是否存在“博眼球”的嫌疑（故意制造脏乱/恶心）？
33. 29. 如果平台减少重口/猎奇内容，多投放治愈/知识类解压视频，你会？
34. 30. 你觉得长时间观看这类视频，是否会对你的审美或耐心产生负面影响？
35. 第六部分：优化建议
36. 31. 你希望未来解压视频内容可以增加哪些元素？
37. 32. 你对平台推荐算法/创作者的最大建议是什么？ (开放题)
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