大学生正念对学业拖延的影响：时间管理倾向的中介作用调查问卷

亲爱的同学： 您好！ 
诚挚感谢您抽出宝贵时间参与本次调查。本问卷聚焦大学生正念，学业拖延与时间管理倾向的关联开展学术研究， 您的真实反馈对研究结论至关重要，烦请您依据自身实际情况认真填写。本问卷分为四部分，人口学变量（1-4题）、正念注意觉知量表（5-19题）、PASS中文量表（20-25题）以及青少年时间管理倾向量表（ATMD）（26-69题）
本次调查全程匿名，所有数据仅用于学术分析，相关信息会严格保密，绝不会对外泄露。 问卷题目无对错之分，只需选择最贴合您自身情况的选项即可。再次感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
2. 您的年级
3. 是否为独生子女
4. 家庭所在地
5. 我会对正在经历的某些情绪毫无知觉，直到一段时间后才能有所感知
6. 我会因为粗心大意、注意力不集中或者在想其他事物而弄坏或洒掉东西
7. 我发现自己很难持续地将注意力集中到正在发生的事情上
8. 我倾向于快速走到自己要去的地方，而不留意一路上所经历过的事物
9. 我倾向于不去注意身体上的紧张感或不适感，直到它们真正引起了我的注意
10. 如果我是第一次得知某人的名字，我几乎马上就会忘记它
11. 我不太能意识到自己在做什么，身体似乎在无意识地自动运转
12. 我仓促地完成各项活动，但实际上并未花什么心思
13. 我会因过于专注于想要达到的目标，而忽略了现在正在为此而做的努力
14. 我机械地工作或完成任务，但实际上并不知道自己正在做什么
15. 我发现自己在听别人说话的时候并不认真，因为在那同时我还会做其他事情
16. 我会先天无意识地到某个地方去，然后才会想为什么要去那里
17. 我发现自己经常沉浸在对过去的回忆和未来的想象之中
18. 我发现自己做事情注意力不集中
19. 明明我在吃零食，可是我意识不到自己正在吃
20. 撰写学期论文
  • 从不拖延
  • 几乎不拖延
  • 偶尔拖延
  • 经常拖延
  • 总是拖延
在这项任务中你会拖延吗?
在这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗?
你想减少在这项任务中的拖延行为吗?
21. 备考或复习
  • 从不拖延
  • 几乎不拖延
  • 偶尔拖延
  • 经常拖延
  • 总是拖延
在这项任务中你会拖延吗?
在这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗?
你想减少在这项任务中的拖延行为吗?
22. 完成每周课程作业
  • 从不拖延
  • 几乎不拖延
  • 偶尔拖延
  • 经常拖延
  • 总是拖延
在这项任务中你会拖延吗?
在这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗?
你想减少在这项任务中的拖延行为吗?
23. 学业管理任务:填表、选课、借还图书
  • 从不拖延
  • 几乎不拖延
  • 偶尔拖延
  • 经常拖延
  • 总是拖延
在这项任务中你会拖延吗?
在这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗?
你想减少在这项任务中的拖延行为吗?
24. 完成学院或班级安排的任务
  • 从不拖延
  • 几乎不拖延
  • 偶尔拖延
  • 经常拖延
  • 总是拖延
在这项任务中你会拖延吗?
在这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗?
你想减少在这项任务中的拖延行为吗?
25. 完成你给自己制定的学习任务
  • 从不拖延
  • 几乎不拖延
  • 偶尔拖延
  • 经常拖延
  • 总是拖延
在这项任务中你会拖延吗?
在这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗?
你想减少在这项任务中的拖延行为吗?
26. 我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的
27. 我通常把每天的活动安排成一个日程表
28. “时间就是效益”这句话是正确的
29. 我每天都给自己指定一个学习目标
30. 无论做什么事情,我首先要考虑的是时间因素
31. 我以为将来比现在和过去更重要
32. 我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做
33. 无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划
34. 我虽尚年轻,但也不能随意浪费时间
35. 在每周开始之前,我都制定了目标
36. 对每个人来说,时间就是一切
37. 在每个学期我都要制定自己的学习计划
38. 我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的
39. 我总是把大量的时间花在做重要的工作上
40. 在新年开始的时候,我通常都要制定这一年中自己的奋斗目标
41. 我相信时间就是生命
42. 我课后复习功课的时间不是由老师布置的作业量来决定的
43. 我认为时间是可以有效地加以管理的
44. 我通常把重要的任务安排在计划表的重要位置上
45. 我能够有效地利用自己的时间
46. 我经常根据实际情况对计划进行调整
47. 如果有几件事要同时做,我经常要衡量它们的重要性来安排时间
48. 我能够很好地利用课堂上的学习时间
49. 我对自己设定的目标充满信心
50. 我对每个星期要做的事情都有一个计划安排
51. 我经常对自己利用时间的情况进行总结
52. 在处理好几件事情的时候,我认为最好不要每件事情都做一些
53. 利用好时间对我具有重要的意义
54. 我对自己浪费掉的时间深感懊悔
55. 我确定的目标通常都能实现
56. 世上最宝贵的是时间
57. 我的时间大部分都掌握在自己手中
58. 我通常根据学习任务的重要性来安排学习的先后次序
59. 只要是重要的工作,我一定要挤时间去做
60. 我相信我的计划安排通常是合理的
61. 我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的
62. 要做的事情很多,我却能处理好这些事
63. 我常常与同学交流合理利用时间的经验
64. 我认为时间就是力量
65. 我通常都能按时完成老师布置的作业
66. 我常常对自己的工作在什么时候完成有一个期限
67. 我每天什么时候学习,什么时候玩都有一个清楚的想法
68. 为了提高时间利用效率,我经常学习有关如何有效利用时间的知识
69. 我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划
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