《山东中医药大学社会体育指导与管理专业排球专项学生核心力量训练参与动机及行为调查问卷》

说明：
1.本问卷仅用于学术研究，采取匿名方式填写，所有信息仅作统计分析使用。
2.问卷不涉及个人隐私，请根据真实情况作答，不存在对错之分。在选项内打“√”。感谢您的支持与配合！
一、基本信息（单选/填空）
1.性别：
2.年级：
5. 3.年龄：____岁
4.是否有校队/院队经历：
二、排球专项与训练背景（单选）
5.排球专项训练年限：
6.每周排球训练频次：
7.是否接受过核心力量训练：
8.核心力量训练年限：
9.近1个月是否进行核心力量训练：
三、核心力量训练参与动机（李克特5级量表）
1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意
10 为了提升排球专项表现 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
11 为了增强核心稳定性与控制 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
12 为了预防伤病 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
13 为了改善体态与形体 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
14 为了体能考试/课程要求 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
15 因为教练/教师要求 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
16 因为同伴影响 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
17 训练本身有趣、有挑战 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
18 为了提高自信与心理状态 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
19 为了提升综合体能 ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
四、参与行为（现状与习惯）
题号 题目 选项
20 每周核心力量训练频次 ☐1次及以下 ☐2次 ☐3次 ☐4次及以上
21 单次训练时长 ☐20分钟以内 ☐21–40分钟 ☐41–60分钟 ☐60分钟以上
22 坚持训练的连续周期 ☐不足1个月 ☐1–3个月 ☐3–6个月 ☐6个月以上
26. 23 常用核心力量训练内容（可多选） ☐平板支撑 ☐卷腹/仰卧起坐 ☐俄罗斯转体 ☐侧桥 ☐鸟狗式 ☐药球/拉力带 ☐TRX/悬吊 ☐其他____
27. 24 常用训练形式（可多选） ☐徒手 ☐器械 ☐循环训练 ☐间歇训练 ☐功能性训练 ☐其他____
25 是否有训练计划 ☐长期计划 ☐短期计划 ☐临时安排 ☐无计划
29. 26 训练负荷依据 ☐个人感觉 ☐教练安排 ☐量表/测试结果 ☐其他____
27 是否记录训练 ☐经常 ☐偶尔 ☐从不
28 是否评估训练效果 ☐经常 ☐偶尔 ☐从不
29 主要指导来源（可多选） ☐教练/教师 ☐同伴 ☐网络/APP ☐书籍资料 ☐无指导
五、参与阻碍（可多选）
30.影响你参与核心力量训练的主要因素：
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