大学生睡眠状况调查
1. 您的性别：
男
女
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
4. 您是否住校
是
否
5. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
6. 您通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
7. 您通常的起床时间是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
8. 您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
学业压力
就业压力
人际关系
情绪问题
环境噪音
光线干扰
睡前使用电子设备
饮食习惯
作息不规律
其他
9. 您是否有午睡的习惯
每天都午睡
经常午睡
偶尔午睡
很少午睡
从不午睡
10. 您平均每次午睡的时长大约是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
11. 您睡前通常会进行哪些活动
学习/复习
使用手机（如刷社交媒体、看视频等）
听音乐
阅读书籍
进行体育锻炼
冥想/放松
聊天
其他
12. 您是否曾因睡眠问题影响白天的学习或生活
从未有过
偶尔有过
经常有过
总是有
13. 您是否尝试过改善自己的睡眠状况
从未尝试过
尝试过但未坚持
正在尝试改善
已成功改善
14. 对于改善大学生睡眠状况，您有什么建议或想法
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