饮食运动调查
亲爱的同学，
你好！该问卷旨在了解中学生的饮食与运动现状，
共
16 道
单选题，大约需要
3 分钟
，
请根据实际情况作答。
感谢你抽出宝贵时间参与调查，谢谢！
1.你平时主食的主要类型是?
A.粗细搭配（米饭、杂粮、薯类等）
B.以精制主食为主（白米饭、白面条、面包）
C.很少吃主食，偏爱零食
2.你每天吃新鲜蔬菜的情况?
A. 2-3 种及以上（300g以上）
B. 1-2 种（适量）
C. 很少吃（偶尔吃）
D. 基本不吃
3.你是否经常吃油炸食品（炸鸡、薯条、油条等）?
A.几乎不吃
B.1次/周
C.2-3次/周
D.几乎每天
4.你喝含糖饮料（奶茶、可乐、果汁饮料等）的频率?
A.几乎不喝
B.1-2次/周
C.3-4次/周
D.每天都喝
5.你吃零食（糖果、薯片、糕点等）的频率?
A.基本不吃
B.偶尔吃
C.每天少量
D.经常大量吃
6.你平时的口味偏好?
A.清淡为主
B.微辣微咸
C.偏咸、偏辣
D.重油重糖
7.你是否有暴饮暴食的情况?
A.从没有
B.偶尔
C.经常
D.很频繁
8.你吃饭的速度通常是?
A.细嚼慢咽，20 分钟以上
B.正常速度，10-20 分钟
C.较快，10 分钟以内
D.很快，狼吞虎咽
9.你是否会因为减肥、挑食而刻意少吃或不吃某类食物?
A.不会，均衡饮食
B.偶尔会
C.经常挑食
D.经常为减肥节食
10.你是否了解基本的健康饮食知识?
A.非常了解
B.一般了解
C.不太了解
D.完全不了解
11.你每周主动参加体育锻炼的次数大概是?
A.少于1次
B.1~2次
C.3~4次
D.5次及以上
12.你每次运动的时长通常是?
A.30分钟以内
B.30~60 分钟
C. 1~2 小时
D.2 小时以上
13.你参与运动的主要目的是?
A.强身健体
B.兴趣爱好
C.缓解压力
D.完成学校要求
14.你平时主要通过哪种方式运动?
A.学校体育课、课间活动
B.课外兴趣班、社团
C.自主锻炼
D.很少运动
15.你对当前自己的运动状态满意吗?
A.非常满意
B.基本满意
C.不太满意
D.很不满意
16.影响你坚持运动的最主要因素是?
A.学业太忙没时间
B.缺乏兴趣
C.没人陪伴
D.场地、器材不足
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