原发性高血压患者自我管理行为的现状调查

尊敬的患者：
 您好！本次调查旨在了解原发性高血压患者自我管理行为的真实情况，用于学术研究，所有数据严格保密、仅作统计分析使用，无任何商业用途。问卷采用匿名填写，答案无对错之分，请您根据近期实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 性别
2. 年龄
3. 文化程度
4. 您的体重情况：
5. 家庭月人均收入
6. 吸烟状况
7. 饮酒状况
二、疾病相关信息
8. 成年人正常的血压值：
9. 您的高血压分级：
10. 确诊原发性高血压年限：
11. 是否合并其他慢性病（可多选）：
12. 您觉得治疗高血压是一件非常重要的事情吗？
13. 高血压家族史
14. 您在自我管理中遇到的主要困难
三、高血压自我管理行为调查

请根据您近一个月的实际情况，选择对应选项（1=从不  2=偶尔 3=有时 4=经常 5=总是）
（一）饮食管理
15. 控制钠盐的摄入，少吃过咸的食物（如腌菜，咸菜，泡菜，酸菜，大酱，膨化食品，火腿肠等）
16. 少吃高脂食物（如肥肉，奶油，雪糕，冰淇淋，油炸食品等）
17. 少吃胆固醇高的食物（如动物内脏，鱼子，蛋黄，动物的皮等）
18. 选择适量优质蛋白食物（如牛奶、鱼、瘦肉等）
19. 选择适量降压食物（如芹菜，萝卜，胡萝卜，木耳等）
20. 少吃刺激性强的食物（如辣椒，过冷，过热食物等）
21. 多吃新鲜蔬菜水果
22. 注意营养均衡
23. 控制体重
（二）运动管理
24. 每周进行3-5天适宜的锻炼（如慢跑、步行、太极等持续至少30分钟）
（三）用药管理
25. 按医生处方服药时间服降压药
26. 坚持长期规律服用降压药
（四）病情监测
27. 我认为预防高血压比得了病再治疗更重要
28. 高压大于160mmHg或低压大于100mmHg时，每日测量两次血压
29. 血压波动（忽高忽低）时咨询医生
30. 按血压分级所要求的时间定期复查
（五）情绪管理
31. 血压升高头晕时，我会静下心来休息
32. 保持情绪稳定，避免情绪波动
（六）工作与休息管理
33. 根据血压情况调整工作（家务活）的时间、量和内容
34. 问卷来源
再次感谢您的耐心填写，祝您身体健康！
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