短视频对你有什么影响

1. 您的性别
2. 您的年龄
3. 您目前就读的年级
4. 您的专业类别
5. 您的生源地类型
6. 您每月可支配生活费约为
7. 您最常使用的短视频平台是
8. 您每天平均在短视频上花费的总时长约为
9. 您通常在什么时段使用短视频
10. 您使用短视频的主要目的（请排序前三位）：
11. 您通常以什么方式浏览短视频
12. 您是否曾在短视频平台上进行内容创作（拍摄/剪辑/发布）

以下题目描述您在使用短视频时的感受和行为。请根据您的实际情况，在1-5之间选择最符合的数字。**
（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

13. 您是否开启过平台的"使用时间提醒"或"防沉迷"功能
14. 我发现自己使用短视频的时间总是比预期长
15. 我本想只刷一会儿，但很难停下来 
16. 我试图减少使用时长，但总是失败 
17. 使用短视频的时间超出了我的控制
18. 如果一天不能使用短视频，我会感到焦躁不安
19. 无法使用短视频时，我会感到失落或空虚
20. 我渴望随时都能刷短视频
21. 长时间未使用短视频后，我会迫不及待地打开App
22. 我需要花更多时间刷短视频才能获得同样的满足感 
23. 同样的内容，我现在需要刷更多才能感到有趣 
24. 我刷短视频的时间越来越长 
25. 因为刷短视频，我耽误了学习/工作任务
26. 刷短视频影响了我的睡眠质量
27. 我因为刷短视频而减少了现实中的社交活动
28. 家人或朋友曾抱怨我刷短视频时间太长
29. 即使知道刷短视频对健康有害，我仍然继续 
30. 刷短视频让我感到内疚或自责，但我停不下来
31. 刷短视频影响了我的视力或颈椎健康
32. 我曾因刷短视频而感到焦虑或抑郁加重
33. 当您感到情绪低落时，您使用短视频的频率
34. 您认为短视频对您的情绪调节作用
35. 请评估您最近两周的情绪状态
36. 当您刷到引发负面情绪的内容（如他人优越生活、负面新闻）时，您通常
37. 与使用短视频前相比，您现在的注意力状况
38. 您在学习/工作时，是否经常因想刷短视频而分心
39. 您能否持续专注阅读长文或完成需要长时间专注的任务
40. 您通常的入睡时间
41. 您平均每天的睡眠时长约为
42. 您是否因睡前刷短视频而导致入睡困难
43. 与使用短视频前相比，您的视力状况
44. 您是否因长时间刷短视频出现颈椎/肩颈不适
45. 您平均每周进行中等强度以上运动（如跑步、健身）的次数
46. 您认为短视频使用对您学业成绩的影响
47. 您是否曾因刷短视频而拖延学习任务
48. 与使用短视频前相比，您参与线下社交活动的频率
49. 您是否觉得短视频影响了您与现实朋友的交流质量
50. 您的父母/他人对您使用短视频的态度
51. 当父母/他人对您使用短视频提出意见时，您的反应
52. 您对自己使用短视频行为的自我评价
53. 您是否希望减少短视频使用时间
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