青少年心理情绪调查问卷

亲爱的同学们你们好，我们是湖南第一师范“心动拾光”大学生创新项目的团队，为了解运动对青少年心理情绪健康的影响，我们设置了此问卷，本问卷将采取全匿名的形式进行问卷的调查，答案没有对错，请根据实际情况来填写，感谢你的参与！
1. 你的性别
2. 你的年级
3. 你是否有长期坚持的慢性疾病或者身体不适？
4. 请简要说明你的慢性疾病或身体不适情况
5. 你的家庭结构是怎样的？
6. 请说明你的家庭结构其他情况
第一部分 运动习惯
7. 你每周平均参与运动的时间大约是？
8. 你通常选择哪些运动项目？
9. 请填写其他运动项目
10. 你参与运动的主要原因是？
11. 请填写其他运动原因
第二部分 心理状态
12. 近期你是否经常感到焦虑或紧张？
13. 你通常如何缓解压力？
14. 请填写其他缓解压力方式
15. 你对自己目前的状态是否满意？
16. 你是否经常否定自己，觉得自己不够好？
17. 过去你是否产生过伤害自己的念头？
18. 你认为当前的学业压力对你心理状态影响如何？
19. 你每天睡眠时间有多久？
20. 你知道学校或社区有心理健康咨询服务吗？
21. 你希望得到哪些心理健康帮助？
22. 请填写其他心理健康帮助需求
第三部分 运动与心理状态
23. 运动后，你的情绪通常会如何变化
24. 当你感到压力或情绪低落时，是否会选择通过运动来调节
25. 你认为运动在哪些方面对你的心理状态有帮助
26. 请填写运动对心理状态的其他帮助
27. 当你情绪低落时，运动意愿会
28. 运动时，你通常会
29. 你参加学校体育课的积极性如何
30. 你所在的学校是否开展过将体育运动与心理健康相结合的活动
31. 你认为以下哪种运动对改善情绪最有效
32. 请填写其他改善情绪的运动类型
33. 运动后，你的睡眠质量
34. 你认为运动对以下哪些方面有帮助
35. 请填写运动的其他帮助方面
36. 你更倾向于参加什么形式的“体育 心理”活动
37. 你希望学校在什么时间段组织减压运动活动
38. 请填写其他减压运动活动时间段
39. 通过运动，你
40. 你认为运动改善情绪的机制是
41. 请填写运动改善情绪的其他机制
42. 你平时主要通过什么方式了解运动对心理健康的好处
43. 请填写了解运动对心理健康好处的其他方式
第四部分 开放性问题
44. 请用一句话描述运动对你心理状态的最大影响
45. 您觉得“体育 心育”活动对社交能力、自我认知或抗压能力是否产生影响？请详细说说，有的话请举例说明
46. 当前您所在的学校是否有“体育➕心育”的相关活动开展？如果有，您认为存在哪些不足或者需要补充？如果没有，您希望学校开展此类活动吗？
47. 未来您是否愿意参与此类“体育 心育”活动？如果愿意，您希望增加哪些新的活动形式或主题？如果不愿意，主要原因是什么？
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