时间管理APP
1. 你的性别？
男
女
不愿透露
2. 你的年龄段？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
45岁以上
3. 你的职业类型？
学生
职场人士（上班族）
自由职业者
管理者/创业者
其他
4. 你使用待办清单类App多久了？
不到1个月
1-6个月
6个月-1年
1-3年
3年以上
偶尔用，不固定
5. 你平均每天打开待办清单App的次数？
不到1次
1-3次
4-6次
7次以上
6. 你目前主要使用的待办清单App是？（可多选）
滴答清单
Todo清单
Microsoft
To
Do
Apple提醒事项
敬业签
我要做计划
其他：
7. 你通常什么时间规划当天的待办事项？
前一天晚上
当天早上
想起来就记，没有固定时间
不提前规划，随时添加
8. 你的待办清单里，平均每天有多少项任务？
3项以下
4-6项
7-10项
10项以上
9. 你通常如何设置任务提醒？
大部分任务都设提醒
只有重要任务设提醒
基本不设提醒
看心情
10. 任务完成后，你会第一时间勾掉吗？
会，勾掉那一刻很爽
想起来才勾
经常忘了勾
不太在意这个
11. 你是否有过“列了很多但没怎么做”的情况？
经常
偶尔
很少
几乎没有
12. 你会定期回顾或清理过期的任务吗？
每周都会清理
每月清理一次
积攒很多了才清理
基本不清理
13. 使用待办清单App后，你的焦虑感有变化吗？
明显减少
稍微减少
没变化
反而增加了
14. 你是否觉得待办清单让你变得更高效了？
是，效果很明显
有一定帮助
没什么变化
有时候反而更乱了
15. 你是否曾经为了“划掉任务”而优先做简单的小事，拖延重要的事？
经常这样
偶尔这样
很少
从来没有
16. 打开待办清单App时，你通常是什么感觉？（可多选）
踏实，心里有底
压力大，任务太多
麻木，习惯了
有动力，想赶紧完成
烦躁，不想看
17. 如果有一天没用待办清单，你会感觉？
不习惯，心里没底
轻松，终于不用被任务追着
没太大感觉
第二天会补上
18. 你是否觉得待办清单在一定程度上“控制了”你的生活？
是，感觉被任务推着走
还好，是我在用工具
没有这种感觉
19. 总体来说，待办清单App对你的生活是正面影响还是负面影响？
很正面
比较正面
中立
有点负面
很负面
20. 你最开始使用待办清单App的主要原因是什么？（可多选）
事情太多，脑子记不住
总担心忘掉重要的事，心里不踏实
想提高工作效率/学习效率
看到别人在用，想试试
生活太乱，想让自己更有条理
拖延严重，想用工具督促自己
工作需要（老板要求或岗位需要）
其他
21. 你现在仍然使用待办清单App的主要原因是什么？（可多选）
已经养成习惯了，离不开了
确实帮我记住很多事情，减少遗忘
完成任务勾掉那一刻有满足感
让我的生活/工作更有条理
能帮我分清轻重缓急
减少焦虑，心里有底
想用但效果一般，还在找方法
其他
22. 你最看重的待办App功能是什么？（）
快速录入
多平台同步
提醒准时可靠
日历视图
分类/标签
子任务/拆解
专注计时/番茄钟
数据统计/复盘
界面好看
免费/性价比
23. 你更偏好哪种任务管理方式？
极简风格，只列任务清单
功能全面，日历/待办/专注一体化
与笔记/文档结合（如Notion、飞书）
24. 你对待办App的付费态度是？
愿意付费，只要好用
只接受一次性买断
只接受低价订阅（＜50元/年）
只用免费版
25. 如果一款待办App让你放弃了之前的APP，主要原因是什么？（可多选）
界面更好看
功能更符合需求
同步更稳定
多平台支持更好
朋友/博主推荐
之前用的太复杂/太简单
26. 你同时使用几款待办/效率类App？
1款
2-3款
4款以上
27. 你在使用待办清单App时，最大的痛点是什么？（可多选）
经常忘了去看
任务太多，看着就烦
提醒多了反而麻木
任务和资料分离，来回切换麻烦
缺少长期规划视角
同步不及时/出bug
28. 你觉得待办清单App最应该改进的地方是什么？
29. 你理想中的待办清单App，应该具备哪3个核心特点？
30. 关于待办清单的使用，你还有什么想分享的感受或建议？
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