大学生人际关系与心理状态

1. 你目前的人际关系状态主要集中在

仅室友和同班同学，社交圈单一室友、同学及少量社团朋友多个社交圈朋友数量较多，且互动频繁几乎无固定社交关系，独处时间居多

2. 当与他人发生人际矛盾（如室友争执，朋友误会）时，你的常见处理方式是？

主动沟通，尝试化解矛盾等待对方先低头，再做回应回避矛盾，减少与对方接触情绪激动，直接发生冲突

3. 你认为当前人际关系给你带来的心理感受主要是？

轻松愉悦，获得充足情感支持平凡无波澜，无明显积极或消极影响略有压力，需刻意维持关系压抑疲惫，感到人际困惑

4. 你每周与朋友/家人进行深度情感交流(倾诉心事、分享感受）的频率是？

每周都有3-4次1-2次几乎没有

5. 面对陌生社交场景，如（新生聚会、社团活动），你的状态是？

主动融入，轻松开启话题略显拘谨，但会尝试参与紧张不安，倾向躲在角落直接拒绝参加

6. 你是否曾因人际关系问（题如被孤立争吵背叛）产生过焦虑，低落等负面情绪

经常出现偶尔出现极少出现从未出现

7. 你对自己当前的心理状态，整体评价是？

积极乐观，情绪稳定偶尔波动，能自我调节时常低落，难以调整状态较差，影响日常生活

8. 当你陷入人际困扰或情绪低谷时，最主要的求助对象是？

家人亲密朋友老师/辅导员自我消化，不向他人求助

9. 你认为以下哪项因素对大学生人际关系影响最大？

性格是否合拍？兴趣爱好是否一致？日常相处的细节与包容家庭背景/经济条件

10. 你是否有意愿提升自己的人际交往能力，改善心理状态？

非常有意愿，希望获取相关方法有一定意愿，会尝试小改变不太在意，顺其自然完全无意愿

11. 结合你的实际经历，谈谈你在大学生活中遇到的最主要的人际关系困扰是什么？并且如何解决？

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