大学生课余时间分配情况调查
填写说明:本次问卷旨在全面了解大学生课余时间分配情况，严格保密个人信息，采用匿名填写方式，请根据实际情况客观作答。预计填写时长3-5分钟，感谢您的真实反馈！
第一部分:个人基础信息
1. 您的性别:
男
女
2. 您的年龄段:
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-45岁
45岁以上
3. 你所在的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生以上
4.你平均每天课程时长
A.2小时及以下
B.2-4小时
C.4-6小时
D.6小时以上
第二部分:课余时间整体情况
5.你平均每天可自由支配的课余时间(除上课.自习.吃饭.睡觉外)均为:
A.两小时及以下
B.2-4小时
C.4-6小时
D.6-8小时
E.8小时以上
6.你对自己目前课余时间的充裕程度感受:
A.非常充裕，不知如何安排
B.比较充裕，能合理安排
C.刚刚好，够用但不宽松
D.比较紧张，不够用
E.非常紧张，无暇兼顾
7.你是否会主动规划自己的课余时间:
A.每天都会详细规划并执行
B.每周简单规划，大致执行
C.偶尔规划，难以坚持
D.从不规划，随性安排
8.你的课余时间主要用于(可多选，按占比排序):
A.自主学习(看书.备考.写作业.学技能等)
B.娱乐休闲(刷手机.追剧.打游戏.看短视频等)
C.体育运动(跑步.打球.健身等)
D.社团/学习工作
E.兼职/实习
F.社交活动(聚餐.聚会.聊天等)
G.兴趣爱好(绘画.音乐.写作等)
H.志愿服务/社会实践
I.其他
9.你每天用于电子产品娱乐的时间约为:
A.一小时及以下
B.1-3小时
C.3-5小时
D.5小时以上
10.你每周用于自主学习的课余时间约为:
A.3小时及以下
B.3-7小时
C.7-15小时
D.15小时以上
11.你每周参与体育运动的课余时间约为:
A.几乎不运动
B.1-3小时
C.3-6小时
D.6小时以上
12.你对自己课余时间的利用效率评价:
A.很高，能高效完成，目标
B.较高，大部分时间有价值
C.一般，浪费与有效利用各半
D.较低，经常拖延，虚度
E.很低，几乎都在浪费
13.影响你合理分配课余时间的主要因素
A.缺乏自律，容易拖延
B.电子产品诱惑大
C.没有明确的目标与规划
D.社团/兼职/学业任务过多
E.周围环境影响(室友.同学习惯)
F.不知道如何合理规划时间
G.其他
14.你在课余时间利用中遇到的主要问题:
A.时间碎片化，难以集中做事
B.做事效率低，耗时多成果少
C.娱乐时间过多，学习提升不足
D.社交与个人时间难以平衡
E.运动时间过少，身体素质下降
F.无明显问题
15.你认为合理分配课余时间对你而言:
A.非常重要，能提升自我
B.比较重要，能有一定帮助
C.一般，无所谓
D.不重要，随心就好
16.你是否希望获得时间管理.规划课余时间的相关指导:
A.非常希望
B.比较希望
C.无所谓
D.不希望
17.你理想中的课余时间分配更侧重:
A.学业提升(考证.考研.专业学习)
B.身心健康(运动.休息)
C.实践能力(兼职.实习.社团)
D.兴趣培养(发展爱好，拓展技能)
E.社交人脉(交友.团建)
18.你对优化大学生课余时间分配有什么建议?
问卷填写完毕，再次感谢您的真诚反馈！
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