党员谈心谈话及心理健康调查问卷
说明:本问卷填写仅用于了解各位党员心理健康状况,请根据最近一个月的真实感受作答。选项无对错之分。
1. 姓名
2. 最近一个月您的整体情绪状态
经常愉快、积极
多数时间平静
时常感到焦虑或紧张
容易低落、沮丧
情绪波动很大
3. 您是否经常出现以下感受?
入睡困难或睡眠质量差
注意力不集中
容易疲劳
对未来迷茫
对自己不满意
无明显困扰
4. 当你感到心理压力时,通常如何应对?
与朋友/家人倾诉
运动或娱乐放松
自己独处、发呆
寻求心理咨询或辅导
暴饮暴食或熬夜
其它
5. 你认为目前主要的压力来源是:
学业负担(考试、作业、论文)
就业或升学压力
人际关系(同学、室友、恋爱)
经济压力
家庭期望
自我要求过高
其它
6. 平均每天的睡眠时长:
少于6小时
6–7小时
7–8小时
8小时以上
7. 每周运动频率:
几乎不运动
1–2次
2-3次
3-4次
5次以上
8. 每天使用手机/电脑娱乐(刷视频、游戏、社交)超过3小时的频率:
几乎每天
经常
偶尔
很少
无
9. 遇到困难时,你是否有可以倾诉的对象?
有,且愿意倾诉
有,但不愿倾诉
几乎没有可倾诉的人
10. 最近的烦恼
关闭
更多问卷
复制此问卷