课前运动筛查问卷（2026）

此问卷的目的是为了让我们更了解您的身体状况，以便制定专属您的训练计划，我们会维护您的隐私，不会泄
漏此表内容。
1-12题：基础信息收集
1. 您的姓名：
2. 您的性别：
3. 请输入您的出生日期：
4. 您的身高（cm)
5. 您的体重（kg)
6. 请输入您的手机号码：
7. 请问是否有以下疾病：
8. 现在是否有服用任何药物？
9. 您的关节，韧带和肌肉是否出现过以下损伤？
10. 每晚平均睡眠几小时？
小时(0)
小时(24)
11. 您目前的整体压力程度如何？（1分为无压力，10分为非常高压）
无压力(1)
非常高压(10)
12. 您觉得您的整体健康状况如何？（1分为非常糟糕，10分为非常好）
非常糟糕(1)
非常好(10)
13-16题：为饮食情况了解采集
13. 您的饮食习惯：
14. 为了达到我们共同制定的目标，您需要教练帮助您监督和调整你目前的饮食情况吗？
以下为运动能力筛查：
15. 您的健身目的（首要目标）：
16. 您的健身目的（首要目标）：
17. 您是否认为自己存在以下体态问题？
18. 你会开始一项训练方案，并且坚持下去？（1分很容易放弃，10分一定可以坚持）
不能(0)
能(10)
以下题为运动前健康筛查问题：
19. 是否存在？
20. 目前的活动 ：至少在过去3个月至少每周3天，参加与有计划，有组织，中等强度的身体活动至少30分钟？
21. 身体状况，曾经或现在是否有？
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