大学生学习压力及心理健康状况
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1. 您的年级是？
大一
大二
大三
大四
2. 您的性别是？
男
女
3. 您认为您所学专业的课程整体难度如何？
非常容易
比较容易
一般
比较困难
非常困难
4. 您每周用于学习（包括上课、自习、完成作业）的平均时间是多少？
少于15小时
15-25小时
26-35小时
36-45小时
超过45小时
5. 您在学习过程中面临的最大压力主要来自哪里？
课程内容难度大，难以理解
作业和项目任务繁重
考试成绩不理想或担心挂科
对专业前景感到迷茫
学习效率低下，注意力难以集中
其他
6. 您是否经常因为学业而牺牲睡眠时间（如熬夜赶作业、复习）？
从不
很少
有时
经常
总是
7. 您对目前的课程设置和教学安排是否满意？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
8. 您认为学校在减轻学生学业压力方面还可以做哪些改进？
优化学业评价体系，减少对期末成绩的单一依赖
合理安排课程与考核，避免学业任务过于集中
增加实践环节，减少纯理论课程
提供更多学习方法和时间管理指导
其他
9. 在过去的两周里，您是否经常
感到学习负担很重，难以应付
？（请根据您的实际情况选择）
从不
偶尔
经常
总是
外观
功能
10. 在过去的两周里，您是否经常
感到紧张、心神不定或容易烦躁
？（请根据您的实际情况选择）
从不
偶尔
经常
总是
外观
功能
11. 在过去的两周里，您是否经常
感到情绪低落，闷闷不乐
？（请根据您的实际情况选择）
从不
偶尔
经常
总是
外观
功能
12. 在过去的两周里，您是否感到
对以往喜欢的活动兴趣明显下降
？（请根据您的实际情况选择）
从不
偶尔
经常
总是
外观
功能
13. 在过去的两周里，您是否经常
出现失眠、早醒或睡眠不稳
？（请根据您的实际情况选择）
从不
偶尔
经常
总是
外观
功能
14. 您如何评价自己目前的心理健康状况？
非常好
较好
一般
较差
非常差
15. 当您感到学习压力过大时，您通常会如何应对？
与家人、朋友或同学倾诉
进行体育锻炼或娱乐活动来放松
学习一些放松技巧（如深呼吸、冥想）
主动寻求学校心理咨询中心的帮助
选择逃避或独自承受
其他
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