初中生校内体育活动与心理韧性调查问卷

1.您的性别

男女

2. 年级:

初一初二初三

3. 是否体育特长生或校队成员:

是否

第二部分:校内体育活动参与情况（最近一个月，单选题）

1.您进行体育锻炼的强度怎样?

①轻微运动（如散步、做广播体操、打门球等）②小强度的不大紧张的运动（如道遺娱乐性的打排球、長后球，慢跑、打太极拳等）③中等强度较激烈持久的运动（如骑自行车、跑步、打兵兵等）④呼吸急促、出汗很多的大强度的，但不持久的运动(如打羽毛球、篮球、网球、足球等）⑤呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如賽跑、成套健美操练习、游泳等）

2.您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟?

①10分钟以下②11至20分钟③21至30分钟④31至59分钟⑤60分钟以上

3.您一个月进行几次上述体育活动?

①一个月1次以下②一个月2至3次③每周3至5次④每周1到2次⑤大约每天1次

4.你最常参加的项目类型:

①篮球/足球/排球等集体对抗类②田径/羽毛球/乒乓球等个人竞技类③健美操/武术/瑜伽/舞蹈等表现艺术类

第三部分:青少年心理韧性

1.失败总是会让我气馁

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2.我很难控制自己不愉快的情绪

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3.我对自己的生活目标有明确的规划

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4.挫折和困难通常会为我的成长提供助力

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5.失败总会让我对自己的能力产生怀疑

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6.当我被负面情绪困扰时，总找不到合适的对象倾诉

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7.我有一个年龄相仿的知己，他很乐于做我的倾听者

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8.父母很尊重我的意见

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9.当我对困难束手无策时，我不知道去找谁

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10.在我的观点里，事情的过程更能帮助人成长

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11.当困难发生时，我通常会拟定完善的方案，然后逐步加以解决

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12.我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉

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13.我相信逆境可以为成长提供动力

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14.我相信逆境可以提升个人的能力

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15.父母总是喜欢干涉我的想法

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16.我在家中说什么都没人听

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17.父母对我缺乏信息和精神上的支持

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18.当面临困难时，我会主动寻求他人的帮助

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19.父母从来不苛责我

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20.当面临困难时,我会倾尽我的全力去寻求解决方法

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21.我一般要过很久才能忘记不愉快的事情

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22.父母总是会鼓励我全力以赴

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23.我可以高效的调节自己的心情

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24.我通常都会预先设定目标，并为之付出努力

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25.我认为任何事物都有积极的一面

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26.我通常不会将负面情绪对他人进行倾诉

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27.我情绪较不稳定，起落幅度较大

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