高校中“45度青年”成长需求调查问卷

亲爱的同学：
你好！本次问卷用于了解大学生“45度”状态、发展困境与服务需求，采用匿名填写，数据仅用于学术研究，大约占用5分钟时间，请根据自身真实情况作答。
 
所谓“45度”，是指介于“0度躺平”（彻底放弃）与“90度冲刺”（极度内卷）之间的状态：既无法心安理得地躺平，又无力承受高强度竞争的消耗，常处于“卷又卷不动，躺又躺不平”的纠结与挣扎中。
 
感谢你的支持与配合！
一、基本信息
1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 您当前的研究生阶段（仅研究生填写）：
4.您的专业类型：
5.您的家庭所在地：
6. 您的政治面貌：
二、“45度状态”现状与发展困境
7. 你认为自己目前的状态更接近以下哪种描述？
8.如果用0度到90度来描述你目前的状态，0度代表“完全躺平（彻底放弃努力）”，90度代表“全力内卷（拼尽全力竞争）”，你认为自己目前大约处于多少度？
9. 过去一个月，你“想努力但动不起来、想放弃又不甘心”的频率是？
10. 你认为导致自己陷入45度状态的最主要原因是？（）
11. 这种45度状态对你造成的主要困扰是什么？（多选）
三、优势视角
说明：请根据您的真实感受，选择最符合的选项
12.我能敏锐地察觉到自己的情绪变化和身体疲劳信号
13.我知道自己在什么状态下效率最高、什么状态下需要休息
14.当压力过大时，我会主动给自己“放假”来恢复能量
15. 我不会盲目跟风内卷，而是有自己的节奏和判断
16. “躺平”对我而言是一种暂时的充电，而非永久逃避
17 即使暂时低落，我也相信自己能重新站起来
18. 我清楚自己的兴趣或优势所在，只是还没找到结合现实的路径
19. 我认为“适度休息和调整”是为了更长远的发展
20. 我知道学校有哪些资源（如心理咨询、社团活动，学生组织，学业指导，职业规划，就业指导）可以帮助我
21.当需要时，我知道该向谁求助
四、认知维度调查

本部分旨在了解您对自身发展、价值和目标的看法。请根据您的实际情况，选择最符合的选项。
22.我对未来的职业/学业目标感到清晰明确。
23.我认为个人的价值体现在多个方面，而不仅仅是成绩或财富。
24.在评价自己时，我通常比较谦虚，甚至会低估自己的能力。
25.我经常觉得自己缺乏核心竞争力，不知道自己的优势在哪里。
26.由于担心失败或不被认可，我倾向于压抑自己的真实想法和抱负。
27.您认为当前学校或社会对成功的评价标准是否过于单一？
28.您觉得目前的成长环境中，是否存在以下让您感到压力的因素？（多选）
五、情绪维度调查

本部分旨在了解您的心理感受和情绪状态。请根据您近一个月的体验作答。
29.我经常感到心理压力大，但我会尝试通过运动、听音乐等方式自我调节。
30.我时常在“想要努力奋斗”和“想要放弃躺平”之间感到焦虑和迷茫。
31.在社交中，我更倾向于与少数人深入交往，而不是广泛社交。
32.我觉得自己的一些积极特质（如谨慎、内敛等）被误解为“防御性”或“消极”。
33.当我遇到困难时，我很难找到可以倾诉或分享优势的人。
34.您认为目前的校园/社会氛围是否让您感到不敢展示真实的自己？
35.您在情绪调节方面，主要面临哪些困难？（多选）
六、行为维度调查

本部分旨在了解您的日常行为模式和行动力。请根据您的实际情况作答。
36.我会在努力冲刺一段时间后，刻意放松休息，形成一种“弹性”节奏。
37.即使我有明确的目标，执行起来往往推进得很慢。
38.在做选择时，我更倾向于保守和规避风险。
39.我有时会拖延任务，但事后会进行补救和调整。
40.我觉得自己明明有能力，但行动力总是被某种无形的东西束缚。
41.我觉得目前的“弹性”节奏有时会导致我生活或学习节奏不稳定。
42.您认为限制您发展的主要资源因素有哪些？（多选）
43.您认为学校目前在支持学生发展方面，最欠缺的是什么？（多选）
七、社会支持与资源利用
44.您平时会使用学校提供的哪些资源？（多选题）
社会支持感知

（请根据您近一个月的实际感受选择）
45.恋人/亲密关系支持：当我需要倾诉或感到难过时，我能从伴侣那里得到情感上的安慰和理解。
46.朋友支持：我有可以信赖的朋友，在日常生活中能与我分享快乐与烦恼，提供情绪出口。
47.同学支持：在学习或校园生活中，同学愿意提供陪伴、帮助或进行良性互动。
48.家庭支持：我的家人在情感上理解我，或在必要时能提供经济/实际帮助。
49.师长支持：辅导员、导师或任课教师关心我的成长，愿意提供学业或职业发展的指导。
50.阻碍您寻求支持的主要原因？（多选）
八、服务需求与策略
51.您认为以下哪些服务最能帮助您？（）
52.您更倾向于接受哪种形式的社工服务？
53.您对高校开展45度青年相关服务有哪些具体期待/建议？没有则填“无”
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