广西高校情绪状态与解压需求匿名调研
温馨提示：本次调查旨在了解高校学生情绪健康与舒缓需求，仅用于学术研究与项目分析，不作任何临床诊断用途。问卷实行全程匿名，不收集个人信息，所有数据严格保密，请根据您的真实情况放心填写。感谢您的支持与配合！
1. 你的性别
A. 男
B. 女
2. 你的年龄
A. 18岁及以下
B. 19-22岁
C. 23-26岁
D. 27岁及以上
3. 你所在的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 硕士研究生
F.博士研究生
4. 你的学校名称
5. 你目前的学习状态
A. 轻松无压力
B. 正常节奏，偶尔紧张
C. 学业任务重，压力较大
D. 长期处于高压状态
6. 近一个月内，你是否经常感到焦虑、烦躁、心情低落、疲惫无力？
A. 几乎没有
B. 偶尔出现（因某件事临时引发）
C. 经常出现
D. 持续存在，难以自我调节
7. 你目前的情绪困扰更符合哪一种？
A. 偶尔心情不好，事件过去就恢复（偶然性）
B. 反复出现，已经影响生活一段时间（长期性）
C. 基本没有情绪困扰
8. 你是否认为自己可能存在持续的心理方面困扰（如焦虑、抑郁、强迫等）？
A. 不认为有
B. 不确定，有点怀疑
C. 认为自己长期存在
D. 已就医/被专业人士评估过
9. 如果你认为自己有心理方面困扰，你是通过什么方式判断的？
A. 自我感觉长期情绪不对
B. 对照网上测评/科普内容
C. 身边人提醒
D. 专业机构诊断
E. 从未判断过
10. 你认为自己当前的压力主要来源于？
A. 学业考试、论文发表
B. 科研任务重、实验进展缓慢、数据不出结果
C. 人际关系、宿舍/师门矛盾
D. 家庭期待与经济压力
E. 就业、实习、未来发展（含考公/读博）
F. 自我内耗、精神内耗
G. 情感问题
H·几乎没有压力
11. 当你处于压力状态时，会出现哪些表现？
A. 失眠、多梦、睡眠质量差
B. 注意力不集中、效率下降
C. 不想社交、不想说话
D. 情绪波动大，易烦躁
E. 胸闷、疲惫、提不起劲
F. 没有明显不适
12. 当你心里压抑、难受、想倾诉时，你通常会？
A. 自己憋着，不向任何人说
B. 找朋友、同学、家人倾诉
C. 想倾诉发泄，但找不到安全可靠的渠道
D. 通过运动、听歌、刷视频缓解
E. 写日记、备忘录记录
F. 几乎没有需要倾诉的时候
13. 你是否有过“心里有很多话想说，却不敢告诉身边人”的经历？
A. 经常有
B. 偶尔有
C. 很少有
D. 从来没有
14. 你觉得现实中可以放心倾诉的人多吗？
A. 很多，随时可以说
B. 有几个，但不敢全说
C. 很少，几乎没有
D. 完全没有
15. 你是否希望拥有一个完全匿名、不用伪装、可以自由表达内心的倾诉空间？
A. 非常需要
B. 需要
C. 可有可无
D. 不需要
16. 你是否了解学校的心理咨询中心或专业心理帮助渠道？
A. 非常了解
B. 听说过，但不了解细节
C. 完全不了解
17. 如果你长期情绪不佳，你是否愿意接受专业心理帮助？
A. 愿意，我已经接受过相关帮助
B. 愿意，但一直没尝试
C. 愿意，但担心被别人知道
D. 不愿意，更想自己调节
E. 不需要
18. 你没有寻求专业心理帮助的主要原因是？
A. 觉得没必要，自己能调节
B. 怕被同学误解、贴标签
C. 不知道怎么预约/流程麻烦
D. 不信任线上/线下渠道
E. 担心留下记录、影响隐私
F. 收费较高，难以承担
G. 无此需求
H. 其他
19. 你是否使用过情绪解压、心理舒缓、冥想树洞类APP？
A. 经常使用
B. 偶尔使用
C. 听说过但没用过
D. 完全没接触过
20. 你使用这类APP的主要场景是？
A. 临时心情不好、发泄一下
B. 长期情绪困扰，需要持续缓解
C. 单纯好奇、试试而已
D. 几乎不用
21. 如果有一款匿名、安全、无诊断、仅做情绪解压与陪伴的小程序/APP，你的态度是？
A. 有强烈需求，必须使用
B. 有需求，会经常使用
C. 可以尝试，偶尔使用
D. 无所谓，可不用
E. 完全不需要
22. 你希望在这类工具中获得哪些帮助？
A. 匿名树洞，自由发泄情绪
B. AI陪伴聊天、情绪安抚
C. 白噪音、放松音乐、呼吸引导
D. 情绪记录、压力分析
E. 学习/生活规划，缓解焦虑
F. 不感兴趣
23. 你更倾向于使用哪种形式的情绪舒缓方式？
A. 微信小程序（不用下载）
B. 手机APP
C. 网页端
D. 线下活动、解压空间
E.真人线上陪伴/一对一倾听咨询
24. 如果你后续情绪状态明显好转，仍愿意使用这类APP的原因可能是？
A. 习惯倾诉、日常记录
B. 预防情绪再次低落
C. 喜欢放松功能（白噪音、冥想等）
D. 不会再使用
E. 其他
25. 你认为当前大学生/研究生最缺的情绪支持是什么？
A. 安全的倾诉渠道
B. 专业的心理指导
C. 轻松的解压方式
D. 陪伴感与认同感
E. 其他
26. 你是否支持校园内出现轻量、温和、无压力的情绪服务类项目？
A. 非常支持
B. 支持
C. 无所谓
D. 不支持
27. 在你看来，什么样的情绪陪伴或倾诉方式，会让你觉得没有压力、完全放心、愿意真正敞开心扉？
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