大学生课余时间利用现状调查问卷[复制]

为了解当前大学生课余时间的分配时间与利用情况，特开展此次调查。本问卷采用匿名形式，数据仅用于统计分析，请您根据实际情况放心填写。感谢您的配合！

1. 平均每个工作日，除去上课和睡觉时间，您可以自由支配的课余时间大约有多少？

两小时以内二到四小时四到六小时六小时以上

2. 对于您的课余时间，您倾向于？

有详细计划，按部就班执行有大致方向，但比较随性基本无计划，想到什么做什么经常浪费大量时间在犹豫上

3. 在课余时间中，您花费时间最多的三项是？

课程复习，完成作业或考证复习阅读课外书籍（非教材教辅）参与学生组织，社团活动或志愿服务兼职，实习或创业实践体育锻炼或文体活动刷短视频，看剧，打游戏等娱乐社交聚会（线下聚餐，聊天等）休息，补觉或无所事事

4. 在课余时间进行自主学习（除上课外），您遇到的最大阻碍是？

缺乏自控力，容易分心（手机，游戏等诱惑）目标不明确，不知道学什么学习环境不佳（宿舍嘈杂，图书馆远等）学习压力大，课余只想放松缺少同伴或学习氛围

5. 关于手机或电子设备的使用，以下哪项描述最符合您？

主要用于查资料，背单词等学习相关功能学习与娱乐占一半，能自行控制时长原本打算学习单，但不自觉刷起了娱乐软件大多数课余时间都消耗在电子设备娱乐上

6. 您认为当前课余时间与学业任务之间的平衡关系如何？

非常平衡，学业与生活不互相打扰基本平衡，偶尔因一方挤压另一方感到焦虑不太平衡，经常因为课余活动（如社团，游戏）导致学习任务拖延严重失衡，感觉学业压力过大，完全没有课余生活

7. 您对目前的课余时间利用状态感到满意吗？

非常满意，充实且有收获但整体比较满意，虽然有小瑕疵但整体还行不太满意，感到空虚，想要改变但是缺乏动力非常不满意，处于焦虑或“躺平”状态

8. 您通常如何评价自己课余时间利用的“效率”？

效率很高，能高质量完成多项任务效率一般，虽有事做但进展缓慢效率低下，看似忙忙碌碌实则成果很少没有效率概念，纯粹消耗时间

9. 在课余时间里，你感受到的孤独感或社交压力程度如何？

几乎没有，社交或独处都很自在偶尔孤独，但能自我调节经常感到孤独，因缺乏陪伴或参与感而困扰因害怕孤独而被迫参加不喜欢的课余社交

10. 如果有机会改变您现在的状态，您最希望得到哪方面的支持？

学校提供更多高质量的讲座，活化活动或实践机会拥有更好的运动场馆或活动设施专业的个人时间管理与自律方法指导更加灵活，宽松的宿舍管理制度我不需要外界支持，主要靠自己调整

11. 您认为大学期间，课余时间的利用质量对未来职业发展的影响有多大？

影响非常大，课余的积累决定核心竞争力有一定影响，但主要看专业成绩影响较小，毕业后大部分工作重新学习都需要几乎没有影响，顺其自然就好

12. （开放题）请用一句话描述您理想中的大学生课余生活状态：

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